Ser Ricotta Vs Twarożek
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
174,00 kcal
99+
98,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
11,26 g
38
11,12 g
39
Węglowodany
3,04 g
99+
3,38 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
0,27 g
2
2,67 g
26
Tłuszcze
12,98 g
99+
4,30 g
29
Tłuszcz nasycony
8,30 g
99+
1,72 g
12
Tłuszcze trans
2,00 g
9
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,39 g
99+
0,12 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
3,63 g
99+
0,78 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
51,00 mg
29
17,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
445,00 IU
35
140,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
30
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg
99+
0,16 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg
38
0,10 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg
99+
0,05 mg
39
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg
23
12,00 µg
23
Witamina B12 (kobalamina)
0,34 µg
99+
0,43 µg
35
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Witamina D
10,00 IU
26
3,00 IU
30
Witaminy D (D2+D3)
0,20 µg
15
0,10 µg
17
Witamina E (tokoferol alfa)
0,11 mg
32
0,08 mg
36
Witamina K (filochinon)
1,10 µg
20
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
207,00 mg
99+
83,00 mg
99+
Żelazo
0,38 mg
31
0,07 mg
99+
Magnez
11,00 mg
38
8,00 mg
99+
Fosfor
2,50 mg
99+
159,00 mg
38
Potas
105,00 mg
99+
104,00 mg
99+
Sód
84,00 mg
99+
364,00 mg
30
Cynk
1,16 mg
29
0,40 mg
99+
Inne
Woda
71,70 g
79,79 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega
Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
NA
Czyści skóry lakierowanej
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Alergia
Ser Ricotta i Twarożek Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Ricotta jest włoskim serem serwatkowym wykonany z owiec lub kóz, krów, czy włoskiego bawołu serwatki pozostałe po produkcji sera.
Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.
Kolor
Biały
Niedostępne
Ser Ricotta i Twarożek Smak
Niedostępne
Niedostępne
Ser Ricotta i Twarożek Aromat
Niedostępne
Niedostępne
Wegetariański
No
Niedostępne
Pochodzenie
Włochy
Cypr, Egipt, Grecja, Ameryka Północna i Ameryka Południowa
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1 szklanka śmietany kremówki, 8 filiżanek mleka pełnego, Sól, Ocet winny
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Podpuszczka, Sól, Ocet winny
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Patelni sos, Mieszadło
Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
2- 3 godziny
30- 40 minut
Czas Gotowania
30
15
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
99,00 °F
5
Okres Trwałości
1- 2 tygodnie
7- 10 dni
|
||
|
||
|
