Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Ser Ricotta Vs Twarożek Fakty


Twarożek Vs Ser Ricotta Fakty


kalorie

kalorie za 100g
174,00 kcal   
99+
98,00 kcal   
99+

kalorie w 1 pat
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne   
Niedostępne   

kalorie w 1 szklance
Niedostępne   
Niedostępne   

kalorie w 1 patyku
Niedostępne   
Niedostępne   

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
11,26 g   
38
11,12 g   
39

Węglowodany
3,04 g   
99+
3,38 g   
99+

Włókno
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Cukier
0,27 g   
2
2,67 g   
26

Tłuszcze
12,98 g   
99+
4,30 g   
29

Tłuszcz nasycony
8,30 g   
99+
1,72 g   
12

Tłuszcze trans
2,00 g   
9
0,00 g   

Tłuszcze wielonienasycone
0,39 g   
99+
0,12 g   
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
3,63 g   
99+
0,78 g   
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
51,00 mg   
29
17,00 mg   
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
445,00 IU   
35
140,00 IU   
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
30

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg   
38
0,10 mg   
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
39

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg   
23
12,00 µg   
23

Witamina B12 (kobalamina)
0,34 µg   
99+
0,43 µg   
35

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Witamina D
10,00 IU   
26
3,00 IU   
30

Witaminy D (D2+D3)
0,20 µg   
15
0,10 µg   
17

Witamina E (tokoferol alfa)
0,11 mg   
32
0,08 mg   
36

Witamina K (filochinon)
1,10 µg   
20
0,00 µg   
27

Minerały
  
  

Wapń
207,00 mg   
99+
83,00 mg   
99+

Żelazo
0,38 mg   
31
0,07 mg   
99+

Magnez
11,00 mg   
38
8,00 mg   
99+

Fosfor
2,50 mg   
99+
159,00 mg   
38

Potas
105,00 mg   
99+
104,00 mg   
99+

Sód
84,00 mg   
99+
364,00 mg   
30

Cynk
1,16 mg   
29
0,40 mg   
99+

Inne
  
  

Woda
71,70 g   
79,79 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B   
Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega   

Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega   
Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner   
Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę   

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów   
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
NA   
Czyści skóry lakierowanej   

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka   
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka   

Alergia
  
  

Ser Ricotta i Twarożek Objawy Alergii
Niedostępne   
Niedostępne   

Co jest

Co jest
Ricotta jest włoskim serem serwatkowym wykonany z owiec lub kóz, krów, czy włoskiego bawołu serwatki pozostałe po produkcji sera.   
Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.   

Kolor
Biały   
Niedostępne   

Ser Ricotta i Twarożek Smak
Niedostępne   
Niedostępne   

Ser Ricotta i Twarożek Aromat
Niedostępne   
Niedostępne   

Wegetariański
No   
Niedostępne   

Pochodzenie
Włochy   
Cypr, Egipt, Grecja, Ameryka Północna i Ameryka Południowa   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
1 szklanka śmietany kremówki, 8 filiżanek mleka pełnego, Sól, Ocet winny   
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Podpuszczka, Sól, Ocet winny   

Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Patelni sos, Mieszadło   
Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
2- 3 godziny   
30- 40 minut   

Czas Gotowania
30   
15   

Czas Starzenia
Niedostępne   
Niedostępne   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F   
5
99,00 °F   
5

Okres Trwałości
1- 2 tygodnie   
7- 10 dni   

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty