Ser Ricotta Vs cuajada
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
174,00 kcal
99+
88,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
11,26 g
38
4,52 g
99+
Węglowodany
3,04 g
99+
6,60 g
39
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
0,27 g
2
6,46 g
99+
Tłuszcze
12,98 g
99+
4,77 g
31
Tłuszcz nasycony
8,30 g
99+
2,86 g
27
Tłuszcze trans
2,00 g
9
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
0,39 g
99+
0,22 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
3,63 g
99+
1,28 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
51,00 mg
29
16,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
445,00 IU
35
99,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,01 mg
99+
Niedostępne
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg
99+
Niedostępne
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg
38
Niedostępne
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg
99+
Niedostępne
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg
23
Niedostępne
Witamina B12 (kobalamina)
0,34 µg
99+
Niedostępne
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Witamina D
10,00 IU
26
Niedostępne
Witaminy D (D2+D3)
0,20 µg
15
Niedostępne
Witamina E (tokoferol alfa)
0,11 mg
32
Niedostępne
Witamina K (filochinon)
1,10 µg
20
Niedostępne
Minerały
Wapń
207,00 mg
99+
110,00 mg
99+
Żelazo
0,38 mg
31
0,00 mg
99+
Magnez
11,00 mg
38
Niedostępne
Fosfor
2,50 mg
99+
Niedostępne
Potas
105,00 mg
99+
131,00 mg
99+
Sód
84,00 mg
99+
100,00 mg
99+
Cynk
1,16 mg
29
Niedostępne
Inne
Woda
71,70 g
Niedostępne
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe
Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Niedostępne
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Niedostępne
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Niedostępne
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
NA
NA
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem wapnia
Alergia
Ser Ricotta i cuajada Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Ricotta jest włoskim serem serwatkowym wykonany z owiec lub kóz, krów, czy włoskiego bawołu serwatki pozostałe po produkcji sera.
Cuajada jest technicznie rodzaj świeżego sera, który jest wykonany z twarogu z mleka, choć niektórzy uważają, że bardziej pudding.
Kolor
Biały
Niedostępne
Ser Ricotta i cuajada Smak
Niedostępne
Niedostępne
Ser Ricotta i cuajada Aromat
Niedostępne
Niedostępne
Wegetariański
No
No
Pochodzenie
Włochy
Hiszpania
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1 szklanka śmietany kremówki, 8 filiżanek mleka pełnego, Sól, Ocet winny
1/2 litra mleka, Cukier
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Patelni sos, Mieszadło
Pojemnik, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
2- 3 godziny
1 godzina
Czas Gotowania
30
kilka godzin
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Okres Trwałości
1- 2 tygodnie
1 miesiąc
|
||
|
||
|
