×

Ser Fontina
Ser Fontina

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Ser Fontina
X
Kefir

Ser Fontina Vs Kefir Fakty

Add ⊕
1 kalorie
1.1 kalorie
389,00 kcal41,00 kcal
Wszystko o Mleko Organiczne
0 904
1.2 Kalorii w 1 szklance
513,00 kcalNiedostępne
Wszystko o Yak Masło
70 1628
1.3 Kalorii w 1 łyżka
58,00 kcalNiedostępne
Wszystko o Bita śmietana
8 102
1.4 Kalorii w 1 uncja
110,00 kcalNiedostępne
Wszystko o Paneer
12.2 204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
109,00 kcalNiedostępne
Wszystko o Paneer
12.2 425
1.6 Wielkość porcji
100
100
1.7 Białka
25,60 g3,79 g
Wszystko o Odparowane Mleko
0 215
1.8 Węglowodany
1,55 g4,48 g
Wszystko o Masło kakaowe
0 205
1.8.1 Włókno
0,00 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 10.3
1.8.2 Cukier
1,55 g4,61 g
Wszystko o Ser Szwajcarski
0 54.08
1.9 Tłuszcze
31,14 g0,93 g
Wszystko o Yakult
0.1 175
1.9.1 Zawartość Tłuszczu
45 %Niedostępne
Wszystko o Paneer
1 91
1.9.2 Tłuszcz nasycony
19,20 g0,66 g
Wszystko o Amasi
0 67
1.9.3 Tłuszcze trans
0,00 g0,04 g
Wszystko o Mleko
0 162
1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone
1,65 g0,05 g
Wszystko o Paneer
0 48
1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu
8,69 g0,31 g
Wszystko o žinčica
0 32.9
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
100
100
2.2 Cholesterol
153,00 mg5,00 mg
Wszystko o Ser topiony
0 325
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
913,00 IU569,00 IU
Wszystko o Masło Orzechowe
0 2499
2.3.2 Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg0,03 mg
Wszystko o Paneer
0 3.5
2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg0,14 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 2.017
2.3.4 Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg0,15 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 13.112
2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,08 mg0,06 mg
Wszystko o Bita śmietana
-0.026 1.5
2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
6,00 µg13,00 µg
Wszystko o Masło kakaowe
0 87
2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)
1,68 µg0,29 µg
Wszystko o Masło Orzechowe
0 4.03
2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg0,20 mg
Wszystko o Mleko
0 7.7
2.3.9 Witamina D
23,00 IU41,00 IU
Wszystko o Jogurt
0 301
2.3.10 Witaminy D (D2+D3)
0,60 µg1,00 µg
Wszystko o Mleko
0 7.5
2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)
0,27 mg0,02 mg
Wszystko o Paneer
0 24.21
2.3.12 Witamina K (filochinon)
2,60 µg0,10 µg
Wszystko o Jogurt
0 30.3
2.4 Minerały
2.4.1 Wapń
550,00 mg130,00 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 1705
2.4.2 Żelazo
0,23 mg0,04 mg
Wszystko o Paneer
0 70
2.4.3 Magnez
14,00 mg12,00 mg
Wszystko o Gelato
0 444
2.4.4 Fosfor
346,00 mg105,00 mg
Wszystko o Gelato
0 1409
2.4.5 Potas
64,00 mg164,00 mg
Wszystko o Gelato
0 1794
2.4.6 Sód
800,00 mg40,00 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 7022.4
2.4.7 Cynk
3,50 mg0,46 mg
Wszystko o Gelato
0 7.31
2.5 Inne
2.5.1 Woda
37,92 g90,07 g
Wszystko o Masło kakaowe
0 221
2.5.2 Kofeina
0,00 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 0
3 Korzyści
3.1 Korzyści Zdrowotne
zdrowe kości, Zdrowe jedzenie, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega, Stymuluje mózg i jego funkcje, Wzmacnia układ odpornościowy
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
3.1.1 Inne korzyści Ogólne
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Poprawia zdrowie mózgu, Poprawia funkcjonowanie układu krążenia
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
3.2 Włosy i uroda Korzyści
3.2.1 Ochrona skóry
Daje gładszą skórę, Pomaga spowolnić oznaki starzenia
Daje gładszą skórę
3.2.2 Pielęgnacja włosów
Nieznany
Wzmacnia cebulki włosów
3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
3.3.1 korzysta
Wieku ser może być stosowany jako siatki sera, Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
3.3.2 Znaczenie żywieniowe
zawiera cynk, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem witaminy B-12, fosfor bogatych, Bogate źródło witaminy K2
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
3.4 Alergia
3.4.1 Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos
Niedostępne
4 Co jest
4.1 Co jest
Fontina Ser włoski, sera z mleka krowiego, który uzyskał status PDO prawa europejskiego.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
4.1.1 Kolor
kość słoniowa
Niedostępne
4.1.2 Smak
Kremowy, Gładki, tarta
Wzburzony
4.1.3 Aromat
Łagodny, kwaśny zapach
Mleczny
4.1.4 Wegetariański
4.2 Pochodzenie
Włochy
Regionów Północnego Kaukazu
5 Jak zrobić
5.1 Wielkość Porcji
100
100
5.2 Składniki
Solanka, Chlorek wapnia, Krowie mleko, Podpuszczka
Nasiona kefir, Całe mleko
5.2.1 Fermentacja Agenta
Niedostępne
Nie Dotyczy
5.3 Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Nóż, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
5.4 Czas Trwania
5.4.1 Czas przygotowania
10- 12 godzin
10- 12 godzin
5.4.2 Czas Gotowania
90
20
5.4.3 Czas Starzenia
3 miesiące
Niedostępne
5.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
5.5.1 Chłodzenie Temperatura
39,20 °F99,00 °F
Wszystko o Mrożony Jogurt
-20 383
5.5.2 Okres Trwałości
2- 3 Miesiące
2- 3 tygodnie