×

Kefir
Kefir

Ser Gruyere
Ser Gruyere



ADD
Compare
X
Kefir
X
Ser Gruyere

Kefir Vs Ser Gruyere

Add ⊕
1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
Niedostępne545,00 kcal
Yak Masło Fakty
70 1628
1.2 kalorie
41,00 kcal413,00 kcal
Mleko Organiczne Fakty
0 904
1.7 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
Bita śmietana Fakty
8 102
1.12 Kalorii w 1 uncja
Niedostępne116,00 kcal
Paneer Fakty
12.2 204
1.18 Kalorii w 1 plasterek
Niedostępne116,00 kcal
Paneer Fakty
12.2 425
1.19 Wielkość porcji
100
100
1.20 Białka
3,79 g29,81 g
Odparowane Mleko Fakty
0 215
1.22 Węglowodany
4,48 g0,36 g
Masło kakaowe Fakty
0 205
1.22.3 Włókno
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 10.3
2.2.1 Cukier
4,61 g0,36 g
Ser Szwajcarski Fakty
0 54.08
2.4 Tłuszcze
0,93 g32,34 g
Yakult Fakty
0.1 175
3.3.2 Zawartość Tłuszczu
Niedostępne45 %
Paneer Fakty
1 91
3.3.7 Tłuszcz nasycony
0,66 g18,19 g
Amasi Fakty
0 67
3.3.12 Tłuszcze trans
0,04 gNiedostępne
Mleko Fakty
0 162
3.3.16 Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g1,73 g
Paneer Fakty
0 48
3.3.20 Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g10,04 g
žinčica Fakty
0 32.9
4 Odżywianie
4.1 Wielkość porcji
100
100
4.2 Cholesterol
5,00 mg110,00 mg
Ser topiony Fakty
0 325
4.3 Witaminy
4.3.1 Witamina A
569,00 IU948,00 IU
Masło Orzechowe Fakty
0 2499
4.4.4 Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,06 mg
Paneer Fakty
0 3.5
4.4.6 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg0,28 mg
Masło kakaowe Fakty
0 2.017
4.4.10 Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg0,11 mg
Masło kakaowe Fakty
0 13.112
4.4.11 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg0,08 mg
Bita śmietana Fakty
-0.026 1.5
4.5.2 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg10,00 µg
Masło kakaowe Fakty
0 87
6.1.3 Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg1,60 µg
Masło Orzechowe Fakty
0 4.03
7.6.2 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg0,00 mg
Mleko Fakty
0 7.7
7.6.4 Witamina D
41,00 IU24,00 IU
Jogurt Fakty
0 301
9.1.4 Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg0,60 µg
Mleko Fakty
0 7.5
10.5.2 Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg0,28 mg
Paneer Fakty
0 24.21
10.5.4 Witamina K (filochinon)
0,10 µg2,70 µg
Jogurt Fakty
0 30.3
10.6 Minerały
10.6.1 Wapń
130,00 mg1 011,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 1705
10.6.2 Żelazo
0,04 mg0,17 mg
Paneer Fakty
0 70
10.6.3 Magnez
12,00 mg36,00 mg
Gelato Fakty
0 444
10.6.4 Fosfor
105,00 mg605,00 mg
Gelato Fakty
0 1409
10.6.5 Potas
164,00 mg81,00 mg
Gelato Fakty
0 1794
10.6.6 Sód
40,00 mg714,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 7022.4
10.6.7 Cynk
0,46 mg3,90 mg
Gelato Fakty
0 7.31
10.7 Inne
10.7.1 Woda
90,07 g33,19 g
Masło kakaowe Fakty
0 221
10.7.2 Kofeina
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 0
11 Korzyści
11.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Absorps wapnia i witaminy B
11.1.1 Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
11.2 Włosy i uroda Korzyści
11.2.1 Ochrona skóry
Daje gładszą skórę
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
11.2.2 Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
11.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
11.3.1 korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Nie znaleziono żadnego zastosowania
11.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia, Nieznany
11.4 Alergia
11.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
12 Co jest
12.1 Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Nabiał
12.1.1 Kolor
Niedostępne
Jasny żółty
12.1.2 Smak
Wzburzony
Niedostępne
12.1.3 Aromat
Mleczny
Niedostępne
12.1.4 Wegetariański
12.2 Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
Szwajcaria
13 Jak zrobić
13.1 Wielkość Porcji
100
100
13.2 Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
Płytka patelnia, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką
13.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
13.3 Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
13.4 Czas Trwania
13.4.1 Czas przygotowania
10- 12 godzin
15- 20 minut
13.4.2 Czas Gotowania
20
Nieznany
13.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
3 miesiące
13.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
13.5.1 Chłodzenie Temperatura
99,00 °F383,00 °F
Mrożony Jogurt Fakty
-20 383
13.5.2 Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
2- 3 tygodnie