Ser Cheddar

Twarożek

Ser Cheddar Vs Twarożek Fakty

Ser Cheddar

Twarożek

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

404,00 kcal98,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

NiedostępneNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

NiedostępneNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

NiedostępneNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

22,87 g11,12 g

0 215

1.8 Węglowodany

3,09 g3,38 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

0,48 g2,67 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

33,31 g4,30 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

NiedostępneNiedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

18,87 g1,72 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,92 g0,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

1,42 g0,12 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

9,25 g0,78 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

99,00 mg17,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

1 242,00 IU140,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,43 mg0,16 mg

0 2.017

1.4.4 Witamina B3 (niacyna)

0,06 mg0,10 mg

0 13.112

1.5.3 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,07 mg0,05 mg

-0.026 1.5

1.5.4 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

27,00 µg12,00 µg

0 87

1.5.5 Witamina B12 (kobalamina)

1,10 µg0,43 µg

0 4.03

1.5.6 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

1.5.7 Witamina D

24,00 IU3,00 IU

0 301

1.5.8 Witaminy D (D2+D3)

0,60 µg0,10 µg

0 7.5

1.5.9 Witamina E (tokoferol alfa)

0,71 mg0,08 mg

0 24.21

1.5.10 Witamina K (filochinon)

2,40 µg0,00 µg

0 30.3

1.6 Minerały

1.6.1 Wapń

710,00 mg83,00 mg

0 1705

1.6.2 Żelazo

0,14 mg0,07 mg

0 70

1.6.3 Magnez

27,00 mg8,00 mg

0 444

1.6.4 Fosfor

455,00 mg159,00 mg

0 1409

1.6.5 Potas

76,00 mg104,00 mg

0 1794

1.6.6 Sód

653,00 mg364,00 mg

0 7022.4

1.6.7 Cynk

3,64 mg0,40 mg

0 7.31

1.7 Inne

1.7.1 Woda

37,02 g79,79 g

0 221

1.7.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

2 Korzyści

2.1 Korzyści Zdrowotne

Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zmniejsza Osteoporoza

Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega

2.1.1 Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie

2.2 Włosy i uroda Korzyści

2.2.1 Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę

2.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów

2.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

2.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

Czyści skóry lakierowanej

2.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

2.4 Alergia

2.4.1 Objawy Alergii

Niedostępne

3 Co jest

3.1 Co jest

Cheddar to brytyjski ser z krowiego milk.It jest twardy i naturalny ser, który ma kruchą strukturę.

Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.

3.1.1 Kolor

Niedostępne

3.1.2 Smak

Niedostępne

3.1.3 Aromat