Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Paneer Vs Urda


Urda Vs Paneer


kalorie

kalorie w 1 pat
79,90 kcal  
2
Niedostępne  

kalorie za 100g
43,50 kcal  
99+
136,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne  
Niedostępne  

kalorie w 1 szklance
12,20 kcal  
1
Niedostępne  

kalorie w 1 patyku
12,20 kcal  
1
Niedostępne  

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
18,30 g  
30
18,00 g  
32

Węglowodany
5,50 g  
99+
6,00 g  
99+

Włókno
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Cukier
5,50 g  
99+
6,00 g  
99+

Tłuszcze
0,90 g  
6
4,00 g  
24

% Zawartość Tłuszczu
1 %  
1
Niedostępne  

Tłuszcz nasycony
0,60 g  
5
0,00 g  

Tłuszcze trans
0,00 g  
Niedostępne  

Tłuszcze wielonienasycone
0,00 g  
99+
Niedostępne  

Jednonienasycone Tłuszczu
0,30 g  
99+
Niedostępne  

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
4,60 mg  
99+
31,00 mg  
36

Witaminy
  
  

Witamina A
174,00 IU  
99+
384,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg  
40
0,19 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg  
40
0,08 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,80 µg  
34
13,00 µg  
20

Witamina B12 (kobalamina)
0,50 µg  
30
0,29 µg  
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,10 mg  
28
0,00 mg  
29

Witamina D
46,00 IU  
10
6,00 IU  
28

Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne  
0,10 µg  
17

Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
37

Witamina K (filochinon)
0,10 µg  
26
0,70 µg  
22

Minerały
  
  

Wapń
127,00 mg  
99+
272,00 mg  
37

Żelazo
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
28

Magnez
11,90 mg  
36
15,00 mg  
31

Fosfor
101,00 mg  
99+
183,00 mg  
37

Potas
161,00 mg  
36
125,00 mg  
99+

Sód
47,50 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Cynk
0,50 mg  
99+
1,34 mg  
28

Inne
  
  

Woda
89,40 g  
74,41 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega  
Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy  

Inne korzyści Ogólne
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy  
Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki  
Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie, Nieznany  

Pielęgnacja włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów  
Wyniki w lśniące włosy  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta  
Nie znaleziono żadnego zastosowania  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  

Alergia
  
  

Paneer i Urda Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech  
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech  

Co jest

Co jest
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.  
Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.  

Kolor
Biały  
Niedostępne  

Paneer i Urda Smak
Mleczny  
Mleczny, Słodkie  

Paneer i Urda Aromat
Świeży, Mleczny  
Świeży  

Wegetariański
Yes  
Yes  

Pochodzenie
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan  
Izrael  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny  
Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego  

Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy  
Nie Dotyczy  

Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr  
Pojemnik  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
30- 40 minut  
1 godzina  

Czas Gotowania
15  
10  

Czas Starzenia
Nie Dotyczy  
Niedostępne  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F  
5
41,00 °F  
17

Okres Trwałości
5- 7 dni  
Nieznany  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty