Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Paneer Vs Urda


Urda Vs Paneer


Calo

Năng lượng trong 1 pat
79,90 kcal  
2
Không có sẵn  

Năng lượng 100g
43,50 kcal  
99+
136,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn  
Không có sẵn  

Năng lượng trong 1 cốc
12,20 kcal  
1
Không có sẵn  

Năng lượng trong 1 thanh
12,20 kcal  
1
Không có sẵn  

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
18,30 g  
30
18,00 g  
32

carbs
5,50 g  
99+
6,00 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Đường
5,50 g  
99+
6,00 g  
99+

Chất béo
0,90 g  
6
4,00 g  
24

% Hàm lượng chất béo
1 %  
1
Không có sẵn  

Chất béo bão hòa
0,60 g  
5
0,00 g  

Chất béo trans
0,00 g  
Không có sẵn  

polyunsaturated Fat
0,00 g  
99+
Không có sẵn  

Chất béo
0,30 g  
99+
Không có sẵn  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
4,60 mg  
99+
31,00 mg  
36

Vitamin
  
  

vitamin A
174,00 IU  
99+
384,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
40
0,19 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
40
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
5,80 microgam  
34
13,00 microgam  
20

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 microgam  
30
0,29 microgam  
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
0,10 mg  
28
0,00 mg  
29

Vitamin D
46,00 IU  
10
6,00 IU  
28

Vitamin D (D2 + D3)
Không có sẵn  
0,10 microgam  
17

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
37

Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam  
26
0,70 microgam  
22

khoáng sản
  
  

canxi
127,00 mg  
99+
272,00 mg  
37

Bàn là
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
28

magnesium
11,90 mg  
36
15,00 mg  
31

Photpho
101,00 mg  
99+
183,00 mg  
37

kali
161,00 mg  
36
125,00 mg  
99+

sodium
47,50 mg  
99+
99,00 mg  
99+

kẽm
0,50 mg  
99+
1,34 mg  
28

khác
  
  

Nước
89,40 g  
74,41 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn  
giảm Cholesterol, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các  

Lợi ích chung khác
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng  
Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện dinh dưỡng  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn  
Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, Giảm mụn và quầng thâm, không xác định  

Chăm sóc tóc
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc  
Kết quả Trong tóc Shiny  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột  
Không Sử dụng Tìm thấy  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  

dị ứng
  
  

Paneer và Urda Các triệu chứng dị ứng
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè  
Sốc phản vệ, Chuột rút, Bệnh tiêu chảy, Khó thở, Buồn nôn, nôn Cùng Bằng, Sưng miệng, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè  

Những gì là

Những gì là
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.  
Nó là một loại sữa pho mát phổ biến ở các nước vùng Balkans, được làm từ sữa cừu, dê hoặc sữa bò.  

Màu
trắng  
Không có sẵn  

Paneer và Urda vị
Milky  
Milky, Ngọt  

Paneer và Urda mùi thơm
Tươi, Milky  
Tươi  

Ăn chay
Vâng  
Vâng  

Gốc
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan  
Israel  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm  
Whey Trong cừu, dê Hoặc sữa bò  

Lên men Agent
Not Applicable  
Not Applicable  

Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng  
Thùng hàng  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
30- 40 phút  
1 giờ  

Giờ nấu ăn
15  
10  

lão hóa thời gian
không áp dụng  
Không có sẵn  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
99,00 ° F  
5
41,00 ° F  
17

Thời gian sống
5- 7 ngày  
không xác định  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa