Paneer Vs Ser

Paneer

Ser

Ser Vs Paneer

kalorie

kalorie w 1 pat

79,90 kcal

Niedostępne

kalorie za 100g

43,50 kcal

99+

366,00 kcal

Kalorii w 1 łyżka

Niedostępne

kalorie w 1 szklance

12,20 kcal

Niedostępne

kalorie w 1 patyku

12,20 kcal

Niedostępne

Wielkość porcji

100

Białka

18,30 g

100,00 g

Węglowodany

5,50 g

99+

3,70 g

99+

Włókno

0,00 g

Cukier

5,50 g

99+

2,30 g

Tłuszcze

0,90 g

31,79 g

99+

% Zawartość Tłuszczu

1 %

Niedostępne

Tłuszcz nasycony

0,60 g

18,00 g

99+

Tłuszcze trans

0,00 g

1,10 g

Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g

99+

1,30 g

Jednonienasycone Tłuszczu

0,30 g

99+

8,00 g

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

4,60 mg

99+

100,00 mg

Witaminy

Witamina A

174,00 IU

99+

945,00 IU

Witamina B1 (tiamina)

0,00 mg

99+

0,02 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg

0,23 mg

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg

0,08 mg

99+

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,00 mg

99+

0,05 mg

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,80 µg

8,00 µg

Witamina B12 (kobalamina)

0,50 µg

1,50 µg

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,10 mg

0,00 mg

Witamina D

46,00 IU

23,00 IU

Witaminy D (D2+D3)

Niedostępne

0,60 µg

Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mg

99+

0,80 mg

Witamina K (filochinon)

0,10 µg

2,60 µg

Minerały

Wapń

127,00 mg

99+

1 045,00 mg

Żelazo

0,00 mg

99+

0,63 mg

Magnez

11,90 mg

26,00 mg

Fosfor

101,00 mg

99+

641,00 mg

Potas

161,00 mg

132,00 mg

99+

Sód

47,50 mg

99+

1 671,00 mg

Cynk

0,50 mg

99+

2,49 mg

Inne

Woda

89,40 g

39,61 g

Kofeina

0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega

Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zmniejsza Osteoporoza

Inne korzyści Ogólne

Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy

Poprawia trawienie

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki

Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Odmładza skórę

Pielęgnacja włosów

Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta

Czyści skóry lakierowanej, Służy do polskiego srebra, Naprawa popękane Chin

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem wapnia, Zawiera sporą ilość witamin

Alergia

Paneer i Ser Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech

Niedostępne

Co jest

kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.

Ser, jedzenie nabiał składający się ze sprasowanych, zakrzepłej i dojrzewa skrzepu mleka, który jest oddzielony od serwatki.

Kolor

Biały

Niedostępne

Paneer i Ser Smak

Mleczny

Niedostępne

Paneer i Ser Aromat

Świeży, Mleczny