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Meine Molkerei Diät


Paneer vs Käse


Käse vs Paneer


Kalorien

Kalorien Im 1 Pat
79,90 Kcal  
2
Nicht verfügbar  

Kalorien Pro 100g
43,50 Kcal  
99+
366,00 Kcal  
26

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar  
Nicht verfügbar  

Kalorien In 1 Cup
12,20 Kcal  
1
Nicht verfügbar  

Kalorien In 1-Stick
12,20 Kcal  
1
Nicht verfügbar  

Serviergröße
100  
100  

Proteine
18,30 g  
30
100,00 g  
3

Kohlenhydrate
5,50 g  
99+
3,70 g  
99+

Faser
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Zucker
5,50 g  
99+
2,30 g  
24

Fette
0,90 g  
6
31,79 g  
99+

% Fettgehalt
1 %  
1
Nicht verfügbar  

Gesättigte Fette
0,60 g  
5
18,00 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
1,10 g  
8

Polyungesättigten Fette
0,00 g  
99+
1,30 g  
17

Einfach ungesättigte Fette
0,30 G  
99+
8,00 G  
28

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
4,60 mg  
99+
100,00 mg  
10

Vitamine
  
  

Vitamin A
174,00 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
40
0,23 mg  
36

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
40
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
34

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,80 µg  
34
8,00 µg  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg  
30
1,50 µg  
12

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg  
28
0,00 mg  
29

Vitamin-D
46,00 IU  
10
23,00 IU  
19

Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar  
0,60 µg  
10

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,80 mg  
11

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
26
2,60 µg  
10

Mineralien
  
  

Kalzium
127,00 mg  
99+
1.045,00 mg  
5

Eisen
0,00 mg  
99+
0,63 mg  
22

Magnesium
11,90 mg  
36
26,00 mg  
19

Phosphor
101,00 mg  
99+
641,00 mg  
7

Kalium
161,00 mg  
36
132,00 mg  
99+

Natrium
47,50 mg  
99+
1.671,00 mg  
6

Zink
0,50 mg  
99+
2,49 mg  
24

Andere
  
  

Wasser
89,40 g  
39,61 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Wohltuend für Körper, Rücken- und Gelenkschmerzen senkung, Beste für die Gewichtsabnahme, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Verhindert Krebs  
Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Reduziert Osteoporose  

Andere allgemeiner Vorteile
Stärkung der Knorpel und Gewebe, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume  
Fördert die Verdauung  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Frei von Radikalen, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Behandelt feine Linien und Falten  
Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Verjüngt Haut  

Haarpflege
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln  
Reduziert Haarausfall, Stärkt die Haarwurzeln  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Übrig gebliebene Wasser aus Paneer kann für die Herstellung von Teig verwendet werden  
Reinigt Lackleder, Gebraucht zu polieren Besteck, Reparaturen geknackt China  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  
Gute Quelle für Kalzium, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  

Allergie
  
  

Paneer und Käse Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Stauung, Verstopfung, Gase, Erhöhter Puls, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem  
Nicht Verfügbar  

Was ist

Was ist
Paneer, eine Art Käse, eine südasiatische Küche, ist ein nicht gealterten Käse von Milch mit Essig, Zitronensaft oder andere Säuren am laufenden Band.  
Käse, ein Milchnahrungs aus komprimierten, koaguliert und gereiften Käsebruch von Milch, die von der Molke abgetrennt wird.  

Farbe
Weiß  
Nicht Verfügbar  

Paneer und Käse Geschmack
Milchig  
Nicht Verfügbar  

Paneer und Käse Aroma
Frisch, Milchig  
Nicht Verfügbar  

Vegetarier
Yes  
Nicht Verfügbar  

Herkunft
Afghanistan, Indien, Iran, Südasiatischen Ländern wie Bangladesch, Bhutan, Indien, Malediven, Tadschikistan  
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Europa, Mittlerer Osten  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Salz, Essig  
Milch, Salz, Essig  

Gärmediums
Nicht Anwendbar  
Nicht Anwendbar  

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Schwergewicht, Messbecher, Musselin, Pfanne, Teller, Sieb  
Cheesecloth, Messbecher, Schimmel, Topf, Sieb  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
30- 40 Minuten  
20- 25 Minuten  

Kochzeit
15  
30  

Alterungszeit
Nicht Anwendbar  
Nicht Verfügbar  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F  
5
99,00 °F  
5

Haltbarkeit
5- 7 Tage  
2- 3 Wochen  

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