Paneer Vs Ser topiony
kalorie
kalorie w 1 pat
79,90 kcal
2
812,00 kcal
22
kalorie za 100g
43,50 kcal
99+
350,00 kcal
33
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
35,00 kcal
10
kalorie w 1 szklance
12,20 kcal
1
99,00 kcal
12
kalorie w 1 patyku
12,20 kcal
1
66,00 kcal
3
Wielkość porcji
100
100
Białka
18,30 g
30
6,15 g
99+
Węglowodany
5,50 g
99+
5,52 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
5,50 g
99+
3,76 g
34
Tłuszcze
0,90 g
6
34,44 g
99+
% Zawartość Tłuszczu
1 %
1
65 %
20
Tłuszcz nasycony
0,60 g
5
2,93 g
28
Tłuszcze trans
0,00 g
15,00 g
12
Tłuszcze wielonienasycone
0,00 g
99+
0,22 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
0,30 g
99+
1,29 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
4,60 mg
99+
0,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
174,00 IU
99+
1 111,00 IU
7
Witamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg
40
0,03 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg
40
0,09 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg
99+
0,06 mg
32
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,80 µg
34
1,00 µg
99+
Witamina B12 (kobalamina)
0,50 µg
30
0,03 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,10 mg
28
0,00 mg
29
Witamina D
46,00 IU
10
0,00 IU
39
Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne
0,00 µg
18
Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg
99+
0,86 mg
10
Witamina K (filochinon)
0,10 µg
26
0,30 µg
23
Minerały
Wapń
127,00 mg
99+
97,00 mg
99+
Żelazo
0,00 mg
99+
0,11 mg
99+
Magnez
11,90 mg
36
9,00 mg
99+
Fosfor
101,00 mg
99+
107,00 mg
99+
Potas
161,00 mg
36
132,00 mg
99+
Sód
47,50 mg
99+
314,00 mg
33
Cynk
0,50 mg
99+
0,50 mg
99+
Inne
Woda
89,40 g
52,62 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
Pomaga przytyć, Utrzymuje uczucie pełności, Dostarcza energię
Inne korzyści Ogólne
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
Niedostępne
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
Daje gładszą skórę, Kurczy się i napina pory
Pielęgnacja włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Wysokokaloryczne, Bogata zawartość tłuszczu
Alergia
Paneer i Ser topiony Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, Ule, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Oral obrzęk, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
Serek śmietankowy jest miękki ser świeży unripened o wysokiej zawartości tłuszczu, wykonane z pełnego mleka.
Kolor
Biały
Biały
Paneer i Ser topiony Smak
Mleczny
Kremowy, Łagodny, Słodkie
Paneer i Ser topiony Aromat
Świeży, Mleczny
Świeży, Przyjemne
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
Stany Zjednoczone
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
Chlorek wapnia, Krowie mleko, Sól koszerna, Ciecz Podpuszczka, Mezofilnych kultura startowa, Pasteryzowana śmietana kremówka
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
bakterie mezofilne
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
Miska, Durszlak, Gar, Muślin
Czas Trwania
Czas przygotowania
30- 40 minut
2 tygodnie
Czas Gotowania
15
30
Czas Starzenia
Nie Dotyczy
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
40,00 °F
18
Okres Trwałości
5- 7 dni
3-4 tygodni
