Tłuszcze wielonienasycone
Jednonienasycone Tłuszczu
Witamina B2 (Ryboflawina)
Witamina B6 (pirydoksyna)
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Witamina B12 (kobalamina)
Witamina C (kwas askorbinowy)
Witamina E (tokoferol alfa)
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
-
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Co jest
Neufchatel jest francuski sera z mleka krowiego, który ma miękką teksturę.
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Smak
Mushroomy, Orzechowy, Słony, Ostry
-
Pochodzenie
Francja
Niemcy
Składniki
Krowie mleko, Podpuszczka, kultura Starter
Maślanka, Mleko
Rzeczy, które trzeba
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Miska, Etamina, Mieszadło
Czas przygotowania
15- 20 minut
24-36 godzin
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
7- 10 dni