Lassi Vs Maślanka
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
83,00 kcal
99+
62,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,05 g
99+
3,21 g
99+
Węglowodany
10,58 g
34
12,00 g
31
Włókno
0,00 g
15
2,50 g
6
Cukier
Niedostępne
1,50 g
19
Tłuszcze
3,29 g
18
3,50 g
20
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
2 %
2
Tłuszcz nasycony
1,00 g
9
1,90 g
14
Tłuszcze trans
0,00 g
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
1,00 g
20
0,20 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
2,00 g
99+
0,83 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
27,00 mg
39
2,50 mg
99+
Witaminy
Witamina A
33,42 IU
99+
165,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,05 mg
18
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg
99+
0,17 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,11 mg
34
0,09 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
6,08 µg
31
5,00 µg
36
Witamina B12 (kobalamina)
0,23 µg
99+
0,46 µg
32
Witamina C (kwas askorbinowy)
2,21 mg
10
0,00 mg
29
Witamina D
0,22 IU
37
52,00 IU
5
Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne
1,30 µg
4
Witamina E (tokoferol alfa)
0,09 mg
35
0,07 mg
37
Witamina K (filochinon)
1,62 µg
17
0,30 µg
23
Minerały
Wapń
101,39 mg
99+
115,00 mg
99+
Żelazo
0,06 mg
99+
0,03 mg
99+
Magnez
9,64 mg
99+
10,00 mg
99+
Fosfor
85,70 mg
99+
85,00 mg
99+
Potas
142,14 mg
99+
135,00 mg
99+
Sód
38,84 mg
99+
105,00 mg
99+
Cynk
0,39 mg
99+
0,38 mg
99+
Inne
Woda
Niedostępne
87,91 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny
Leczy kwasowość, Obniża Ciśnienie krwi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Poprawia trawienie
Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu
Najlepsze dla utraty wagi, Wzmacnia układ odpornościowy, Obniża temperaturę ciała
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nie Dotyczy
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Pielęgnacja włosów
Nie Dotyczy
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Korzystne jest, aby zagłębić się w mięso, drób i ryby przed powleczeniem do smażenia oraz pieczenie, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli, Stosowany jako baza do zupy i sos sałatkowy, Używany jako składnik kwaśnym w pieczywa
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogate w fosfor, Bogaty w probiotyki
Alergia
Lassi i Maślanka Objawy Alergii
Niedostępne
kaszel, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Trudności w oddychaniu, trudność Digestive, Zawroty głowy, Wyprysk, podrażnienie oczu, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Niedostępne, Kichanie, Obrzęk gardła
Co jest
Co jest
Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce
Maślanka jest cieczą za pomocą procesu ubijania masła ze śmietany.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Lassi i Maślanka Smak
Niedostępne
Kwaśny
Lassi i Maślanka Aromat
Niedostępne
kwaśny zapach
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy
Indie
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1 1/4 filiżanki cukru, Mleko, Jogurt
Szczypta soli, Twaróg, Mleko, Jogurt
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Lactococcus lactis
Rzeczy, które trzeba
Kardamon, Słoik, Mieszadło
Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 15 minut
15- 20 minut
Czas Gotowania
NA
20
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
45,00 °F
16
39,20 °F
19
Okres Trwałości
3- 5 dni
7- 10 dni
|
||
|
||
|
