Lassi

Kwaśna śmietana

Lassi Vs Kwaśna śmietana Fakty

Lassi

Kwaśna śmietana

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

83,00 kcal193,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

Niedostępne455,00 kcal

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

Niedostępne24,00 kcal

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

Niedostępne57,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

NiedostępneNie Dotyczy

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

3,05 g2,10 g

0 215

1.8 Węglowodany

10,58 g2,90 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

Niedostępne2,90 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

3,29 g20,00 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

Niedostępne14 %

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

1,00 g12,00 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g0,80 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

2,00 g5,00 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

27,00 mg52,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

33,42 IU436,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,00 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,13 mg0,20 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,11 mg0,10 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,00 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

6,08 µg11,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,23 µg0,30 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

2,21 mg0,90 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

0,22 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

Niedostępne0,00 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,09 mg0,40 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

1,62 µg0,70 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

101,39 mg141,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,06 mg0,10 mg

0 70

2.4.3 Magnez

9,64 mg11,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

85,70 mg85,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

142,14 mg211,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

38,84 mg70,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,39 mg0,30 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

Niedostępne71,00 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny

Absorps wapnia i witaminy B

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nie Dotyczy

Naturalny krem nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Nie Dotyczy

Nieznany

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Niedostępne

Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce

Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.

4.1.1 Kolor

Niedostępne

Biały

4.1.2 Smak

Niedostępne

Kwaśny

4.1.3 Aromat

Niedostępne

Mleczny

4.1.4 Wegetariański

✔ ✘

4.2 Pochodzenie