Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Lassi Vs Jogurt Fakty


Jogurt Vs Lassi Fakty


kalorie

Kalorii w 1 szklance
110,00 kcal  
10
134,00 kcal  
18

kalorie
83,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
30,00 kcal  
21
9,00 kcal  
7

Kalorii w 1 uncja
30,00 kcal  
12
17,00 kcal  
6

Kalorii w 1 plasterek
59,00 kcal  
13
59,00 kcal  
13

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
3,05 g  
99+
5,00 g  
99+

Węglowodany
10,58 g  
34
3,60 g  
99+

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
14,00 g  
99+
3,24 g  
31

Tłuszcze
3,29 g  
18
0,39 g  
3

Zawartość Tłuszczu
3 %  
3
3 %  
3

Tłuszcz nasycony
1,00 g  
9
0,12 g  
2

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
1,00 g  
21
0,01 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
2,00 g  
99+
0,05 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
27,00 mg  
39
5,00 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
33,42 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg  
99+
0,28 mg  
32

Witamina B3 (niacyna)
0,11 mg  
99+
0,21 mg  
29

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
32

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
6,08 µg  
36
7,00 µg  
35

Witamina B12 (kobalamina)
0,23 µg  
99+
0,75 µg  
27

Witamina C (kwas askorbinowy)
2,21 mg  
15
0,00 mg  
38

Witamina D
0,22 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Witamina E (tokoferol alfa)
0,09 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
1,62 µg  
20
0,00 µg  
33

Minerały
  
  

Wapń
101,39 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Żelazo
0,06 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnez
9,64 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fosfor
85,70 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Potas
142,14 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sód
38,84 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Cynk
0,39 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
91,20 g  
85,10 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny  
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy  

Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu  
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę  
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie  

Pielęgnacja włosów
-  
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin  
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech  

Co jest

Co jest
Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce  
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.  

Kolor
-  
Biały  

Smak
-  
Kremowy  

Aromat
-  
Świeży  

Wegetariański
Yes  
No  

Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy  
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
1 1/4 filiżanki cukru, Mleko, Jogurt  
Mleko, Sól, Ocet winny  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Kardamon, Słoik, Mieszadło  
Miska, Patelnia, Mieszadło  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
10- 15 minut  
8- 10 godzin  

Czas Gotowania
-  
15  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
45,00 °F  
16
99,00 °F  
5

Okres Trwałości
3- 5 dni  
3- 5 dni  

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzaje Nabiał

Rodzaje Nabiał


Porównać Mleczarnia Produkty