Rumah
Diet Dairy Saya


Lassi vs yogurt Fakta


yogurt vs Lassi Fakta


kalori

Kalori dalam 1 cangkir
110,00 kkal  
10
134,00 kkal  
18

kalori
83,00 kkal  
99+
59,00 kkal  
99+

Kalori dalam 1 sdm
30,00 kkal  
21
9,00 kkal  
7

Kalori dalam 1 oz
30,00 kkal  
12
17,00 kkal  
6

Kalori dalam 1 iris
59,00 kkal  
13
59,00 kkal  
13

melayani ukuran
100  
100  

protein
3,05 g  
99+
5,00 g  
99+

Karbohidrat
10,58 g  
34
3,60 g  
99+

Serat
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Gula
14,00 g  
99+
3,24 g  
31

lemak
3,29 g  
18
0,39 g  
3

Kandungan lemak
3 %  
3
3 %  
3

Lemak jenuh
1,00 g  
9
0,12 g  
2

Lemak trans
0,00 g  
0,00 g  

Lemak tak jenuh ganda
1,00 g  
21
0,01 g  
99+

monounsaturated Fat
2,00 g  
99+
0,05 g  
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100  
100  

Kolesterol
27,00 mg  
39
5,00 mg  
99+

vitamin
  
  

vitamin A
33,42 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,28 mg  
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg  
99+
0,21 mg  
29

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
32

Vitamin B9 (asam folat, folat)
6,08 pg  
36
7,00 pg  
35

Vitamin B12 (cobalamin)
0,23 pg  
99+
0,75 pg  
27

Vitamin C (asam askorbat)
2,21 mg  
15
0,00 mg  
38

Vitamin D
0,22 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 pg  
18
0,00 pg  
19

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,09 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
1,62 pg  
20
0,00 pg  
33

bahan galian
  
  

Kalsium
101,39 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Besi
0,06 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesium
9,64 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fosfor
85,70 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Kalium
142,14 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sodium
38,84 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Seng
0,39 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Lain
  
  

air
91,20 g  
85,10 g  

Kafein
0,00 g  
0,00 g  

Manfaat

Keuntungan sehat
Penyerapan kalsium dan vitamin B, mengurangi kolesterol, Meningkatkan tingkat metabolisme, Mengurangi peradangan  
infeksi usus Aids, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, mengurangi kolesterol, infeksi ragi menyembuhkan, mencegah gigi berlubang  

Manfaat Umum lainnya
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Terbaik untuk menurunkan berat badan, menyembuhkan keasaman, mengurangi kolesterol  
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Membantu batuk dan dingin, Obat untuk mengobati gangguan pencernaan dan kembung, abs datar, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Terus tubuh terhidrasi, Terus merasa kenyang, melindungi gusi  

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
Memberikan kulit bercahaya dan sempurna  
pelembab alami, Menambahkan kecerahan kulit, Obat terbaik untuk masalah kulit, Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Perkelahian jerawat dan jerawat, Alam masker wajah buatan sendiri, Mengurangi noda dan lingkaran hitam, Mengurangi perubahan warna kulit, Mengurangi efek penuaan anti  

Perawatan Rambut
-  
Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, Baik rambut conditioner, mengurangi ketombe, Mengurangi rambut rontok, Mengurangi bercabang  

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
-  
Mencairkan whey (cairan) dengan air dan menggunakannya untuk menyiram tanaman, Memberikan bersinar untuk furniture, Digunakan untuk memoles artikel kuningan  

Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin  
Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber Riboflavin, Sumber Vitamin B-12, Kaya Fosfor, Kaya Vitamin D  

Alergi
  
  

Gejala alergi
-  
kram perut, Sakit perut, Diare, Gas, Ruam kulit gatal, pembengkakan Oral, Pembengkakan tenggorokan, mengi  

Apa yang

apa yang
Lassi adalah populer, tradisional, berbasis yoghurt drink dari benua India dan populer di India. Lassi adalah campuran yoghurt, air, rempah-rempah dan kadang-kadang, buah  
Yoghurt, dalam hal sederhana, adalah fermentasi bakteri susu yang sering manis atau rasa. Lactobacillus dan Streptococcus adalah bakteri penting untuk tekstur tebal yogurt dan konsistensi.  

Warna
-  
putih  

Rasa
-  
Lembut  

Aroma
-  
Segar  

Vegetarian
iya nih  
Tidak  

Asal
Eropah, Yunani, Italia  
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan  

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100  
100  

Bahan
1 1/4 cangkir gula, susu, yogurt  
susu, Garam, Cuka  

fermentasi Agen
-  
-  

Hal-hal yang perlu
Kapulaga, Toples kaca, pengaduk  
Mangkuk, Panci, pengaduk  

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
10- 15 menit  
8- 10 jam  

Waktunya memasak
-  
15  

penuaan waktu
-  
-  

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
45,00 ° F  
16
99,00 ° F  
5

Shelf hidup
3- 5 hari  
3- 5 hari  

Ringkasan >>
<< Bagaimana membuat

Bandingkan Produk Susu

Jenis Produk Susu

Jenis Produk Susu


Bandingkan Produk Susu