Kwaśne Mleko

Ser Romano

Kwaśne Mleko Vs Ser Romano

Kwaśne Mleko

Ser Romano

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

122,00 kcal452,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

55,00 kcal387,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

13,00 kcal108,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

27,00 kcal110,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

31,00 kcal298,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

3,00 g31,80 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

4,00 g3,63 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

4,70 g0,73 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

4,80 g26,94 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

2 %28 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

3,10 g17,12 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,10 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g0,59 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,00 g7,84 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

19,00 mg104,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

85,80 IU415,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,14 mg0,37 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,08 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,04 mg0,09 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

15,00 µg7,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,27 µg1,12 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,80 IU20,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,20 µg0,50 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,10 mg0,23 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,40 µg2,20 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

116,00 mg1 064,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,04 mg0,77 mg

0 70

👆🏻

Magnez

12,00 mg41,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

91,00 mg760,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

162,00 mg86,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

100,00 mg1 433,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,44 mg2,58 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

88,00 g30,91 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega

Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości

Inne korzyści Ogólne

Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega

Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Dodaje jasność na skórę, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Rozjaśnia koloryt skóry, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Doskonała odżywka do włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Dobrym paszowego dla kurcząt, świń i psów, Zanurzyć kurczaka lub ryby w zsiadłego mleka pomóc kruchym mięso, Łagodzi nogi, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli

Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w probiotyki

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Kwaśnej Mleko jest produktem spożywczym, różni się od zepsutych mleka i jest ogólnym terminem dla mleka, który nabył smak kwaśny, albo przez dodanie kwasu, takiego jak sok z cytryny lub octu, lub poprzez fermentację bakteryjną.

Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.