Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Kwaśna śmietana Vs Ser Gouda


Ser Gouda Vs Kwaśna śmietana


kalorie

Kalorii w 1 szklance
455,00 kcal  
99+
356,00 kcal  
99+

kalorie
193,00 kcal  
99+
356,00 kcal  
29

Kalorii w 1 łyżka
24,00 kcal  
17
20,00 kcal  
15

Kalorii w 1 uncja
57,00 kcal  
25
101,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 plasterek
197,00 kcal  
99+
356,00 kcal  
99+

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
2,10 g  
99+
24,94 g  
13

Węglowodany
2,90 g  
99+
2,22 g  
99+

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
2,90 g  
28
2,22 g  
23

Tłuszcze
20,00 g  
99+
27,44 g  
99+

Zawartość Tłuszczu
14 %  
13
27 %  
24

Tłuszcz nasycony
12,00 g  
99+
17,61 g  
99+

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Tłuszcze wielonienasycone
0,80 g  
33
0,66 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
5,00 g  
99+
7,75 g  
34

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
52,00 mg  
28
114,00 mg  
6

Witaminy
  
  

Witamina A
436,00 IU  
36
563,00 IU  
33

Witamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg  
99+
0,33 mg  
24

Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
22

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
11,00 µg  
29
21,00 µg  
17

Witamina B12 (kobalamina)
0,30 µg  
99+
1,54 µg  
11

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,90 mg  
26
0,00 mg  
38

Witamina D
0,00 IU  
99+
20,00 IU  
26

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Witamina E (tokoferol alfa)
0,40 mg  
24
0,24 mg  
33

Witamina K (filochinon)
0,70 µg  
27
2,30 µg  
15

Minerały
  
  

Wapń
141,00 mg  
99+
400,00 mg  
28

Żelazo
0,10 mg  
99+
0,52 mg  
26

Magnez
11,00 mg  
99+
70,00 mg  
8

Fosfor
85,00 mg  
99+
444,00 mg  
20

Potas
211,00 mg  
27
1 409,00 mg  
2

Sód
70,00 mg  
99+
600,00 mg  
25

Cynk
0,30 mg  
99+
1,14 mg  
33

Inne
  
  

Woda
71,00 g  
41,46 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B  
Silne i zdrowe mięśnie, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Rak zapobiega  

Inne korzyści Ogólne
-  
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Silne i zdrowe mięśnie, Laktoza Intolerants, Obsługuje funkcję odpornościową  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Naturalny krem ​​nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy  
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę  

Pielęgnacja włosów
-  
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
To jest zwykle używany na kanapki, zimny albo topi  

Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne  
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate źródło witaminy K2  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech  
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, pokrzywka, Wymioty, świszczący oddech  

Co jest

Co jest
  • Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem ​​pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
  • Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.
    •   
Gouda jest holenderski ser, nazwany po mieście Gouda w Holandii.  

Kolor
Biały  
Żółty  

Smak
Kwaśny  
Kremowy, Owocowy, Orzechowy, Słodkie  

Aromat
Mleczny  
kwaśny zapach  

Wegetariański
Yes  
No  

Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy  
Holandia  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Zwykły krem, Odtłuszczone mleko  
Chlorek wapnia, Sery Sól, Zimna woda, Krowie mleko, Mezofilnych kultura startowa, Podpuszczka  

Fermentacja Agenta
-  
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Rzeczy, które trzeba
Miska, Mieszadło  
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Spuszczanie mat, Waga ciężka, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
20- 25 minut  
24 godziny  

Czas Gotowania
-  
120  

Czas Starzenia
-  
12 miesięcy  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
40,00 °F  
18
0,00 °F  
24

Okres Trwałości
1- 2 tygodnie  
Około 3 miesięcy  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty