Kumys

Kaymak

Kumys Vs Kaymak

Kumys

Kaymak

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

149,00 kcal717,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

200,00 kcal585,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

50,00 kcal58,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

54,00 kcal230,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

54,00 kcal208,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

6,00 g0,96 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

28,00 g3,31 g

0 205

👆🏻

Włókno

3,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

12,00 g0,39 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

7,00 g63,10 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

1 %60 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

5,00 g37,66 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,20 g0,50 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g1,45 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,00 g16,51 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

20,00 mg54,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

40,00 IU691,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,14 mg0,11 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg1,30 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,01 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,00 µg10,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,40 µg0,41 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

3,60 mg0,20 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

3,20 IU25,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,20 µg0,60 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,05 mg2,36 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg11,20 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

220,00 mg45,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

1,12 mg0,14 mg

0 70

👆🏻

Magnez

13,00 mg6,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

98,00 mg70,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

91,00 mg91,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

150,00 mg19,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,14 mg2,93 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

56,80 g32,40 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu

Pomaga białych krwinek, Poprawia poziom metabolizmu, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Stymuluje mózg i jego funkcje

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Korzystne dla wycieńczenia i niedokrwistość, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający, Leczy drobne linie i zmarszczki

Pielęgnacja włosów

Stymuluje wzrost włosów, Zmniejsza spadek włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Swędzące wysypki skórne, Nudności, wymioty towarzyszą

Co jest

Rodzaj mleka

Kaymak jest rodzajem koncentratu śmietanki, tradycyjnie wytwarzane z bawole lub mleka krowiego w Turcji. Jest powszechnie spożywane z miodem na śniadanie i niektórych tradycyjnych tureckich deserów.