Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Filmjolk Vs Ryazhenka


Ryazhenka Vs Filmjolk


kalorie

Kalorii w 1 szklance
70,00 kcal  
4
155,00 kcal  
25

kalorie
60,00 kcal  
99+
66,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
15,00 kcal  
11
63,00 kcal  
36

Kalorii w 1 uncja
35,00 kcal  
14
63,00 kcal  
29

Kalorii w 1 plasterek
58,00 kcal  
12
54,00 kcal  
11

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
8,00 g  
99+
3,20 g  
99+

Węglowodany
20,00 g  
26
4,80 g  
99+

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
17,00 g  
99+
4,80 g  
99+

Tłuszcze
4,00 g  
24
3,60 g  
21

Zawartość Tłuszczu
3 %  
3
4 %  
4

Tłuszcz nasycony
2,70 g  
28
2,40 g  
24

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,06 g  
99+
0,10 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,96 g  
99+
1,00 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
0,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
13,44 IU  
99+
63,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,09 mg  
99+
1,30 mg  
5

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,40 mg  
5
0,05 mg  
39

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,30 µg  
26
16,00 µg  
22

Witamina B12 (kobalamina)
0,34 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
2,70 mg  
9

Witamina D
2,50 IU  
99+
49,00 IU  
8

Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,20 µg  
16

Witamina E (tokoferol alfa)
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,30 µg  
29
0,10 µg  
32

Minerały
  
  

Wapń
385,00 mg  
30
138,00 mg  
99+

Żelazo
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnez
11,50 mg  
40
10,00 mg  
99+

Fosfor
93,10 mg  
99+
116,00 mg  
99+

Potas
170,00 mg  
36
510,00 mg  
10

Sód
37,50 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Cynk
0,43 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
87,42 g  
74,30 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zapobiega zaparciom, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Pobudza wydzielanie trzustki, wątroby i żółci, Wzmacnia układ odpornościowy  
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita  

Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego  
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner  
Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy  

Pielęgnacja włosów
-  
-  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
-  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki  
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
-  

Co jest

Co jest
Filmjolk to tradycyjny fermentowany produkt mleczny ze Szwecji, oraz wspólny produktów mlecznych w krajach skandynawskich.  
Nabiał  

Kolor
Biały  
-  

Smak
Kwaśny  
-  

Aromat
kwaśny zapach  
-  

Wegetariański
Yes  
-  

Pochodzenie
kraje nordyckie  
Rosja  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Mleko  
Mleko  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Pojemnik  
Pojemnik, Mieszadło  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
2 dni  
-  

Czas Gotowania
-  
480  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Okres Trwałości
10 do 14 dni  
2- 3 tygodnie  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty