Jogurt

Mleko Yak

Jogurt Vs Mleko Yak Fakty

Jogurt

Mleko Yak

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

59,00 kcal101,20 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

134,00 kcalNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

9,00 kcalNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

17,00 kcalNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

Nie DotyczyNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

5,00 g4,95 g

0 215

1.8 Węglowodany

3,60 gNiedostępne

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

3,24 g4,80 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

0,39 g6,12 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

3 %7 %

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

0,12 g39,00 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,00 gNiedostępne

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,01 g4,00 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

0,05 g22,00 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

5,00 mg220,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

4,00 IUNiedostępne

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,02 mgNiedostępne

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,28 mgNiedostępne

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,21 mgNiedostępne

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,06 mgNiedostępne

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

7,00 µgNiedostępne

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,75 µgNiedostępne

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mgNiedostępne

0 7.7

2.3.9 Witamina D

0,00 IUNiedostępne

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,00 µgNiedostępne

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,01 mgNiedostępne

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,00 µgNiedostępne

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

110,00 mg1 545,45 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,07 mg0,57 mg

0 70

2.4.3 Magnez

11,00 mg154,10 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

135,00 mg922,04 mg

0 1409

2.4.5 Potas

141,00 mgNiedostępne

0 1794

2.4.6 Sód

36,00 mg0,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,52 mg7,31 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

85,10 g83,00 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy

efekt antyoksydacyjny, Korzystne dla niemowląt, Pomaga przytyć, Absorps wapnia i witaminy B

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła

Korzystne dla niemowląt

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie

Naturalny krem nawilżający, Daje gładszą skórę

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu

Niedostępne

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne

Używany w przygotowaniu Yak mydła mleka

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D

Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem białka, Bogatych w wielonienasycone kwasy tłuszczowe, Ważnym źródłem witamin

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech

Biegunka, Trudności w oddychaniu, Gaz, Swędzące wysypki skórne, zatkanie nosa, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Niedostępne, Czasami moczenie, Wymioty

4 Co jest

4.1 Co jest

Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.

Mleka jaka jest otrzymywany z mleka jaków. Jest słodki smak i ma bogatą zawartość tłuszczu.

4.1.1 Kolor

Biały

Niedostępne

4.1.2 Smak

Kremowy

Słodkie

4.1.3 Aromat

Świeży

Słodkie

4.1.4 Wegetariański

✔ ✘