Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Białko Serwatkowe Vs Maślanka


Maślanka Vs Białko Serwatkowe


kalorie

Kalorii w 1 szklance
113,00 kcal  
11
98,00 kcal  
8

kalorie
352,00 kcal  
31
62,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
27,00 kcal  
20
2,00 kcal  
1

Kalorii w 1 uncja
99,00 kcal  
99+
13,00 kcal  
3

Kalorii w 1 plasterek
103,00 kcal  
32
40,00 kcal  
4

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
78,13 g  
4
3,21 g  
99+

Węglowodany
6,25 g  
40
12,00 g  
31

Włókno
3,10 g  
3
2,50 g  
6

Cukier
0,00 g  
1,50 g  
20

Tłuszcze
1,56 g  
12
3,50 g  
20

Zawartość Tłuszczu
1 %  
1
2 %  
2

Tłuszcz nasycony
2,00 g  
19
1,90 g  
17

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,30 g  
99+
0,20 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,16 g  
99+
0,83 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
27,03 mg  
38
2,50 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
0,00 IU  
99+
165,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,61 mg  
2
0,05 mg  
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
2,02 mg  
1
0,17 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
1,14 mg  
7
0,09 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,61 mg  
2
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
33,00 µg  
13
5,00 µg  
99+

Witamina B12 (kobalamina)
2,45 µg  
4
0,46 µg  
36

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Witamina D
0,00 IU  
99+
52,00 IU  
5

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg  
19
1,30 µg  
5

Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerały
  
  

Wapń
469,00 mg  
27
115,00 mg  
99+

Żelazo
1,13 mg  
11
0,03 mg  
99+

Magnez
195,00 mg  
4
10,00 mg  
99+

Fosfor
1 321,00 mg  
2
85,00 mg  
99+

Potas
500,00 mg  
11
135,00 mg  
99+

Sód
156,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Cynk
6,18 mg  
2
0,38 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
3,44 g  
87,91 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie  
Leczy kwasowość, Obniża Ciśnienie krwi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Poprawia trawienie  

Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie  
Najlepsze dla utraty wagi, Wzmacnia układ odpornościowy, Obniża temperaturę ciała  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
-  
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner  

Pielęgnacja włosów
-  
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
Korzystne jest, aby zagłębić się w mięso, drób i ryby przed powleczeniem do smażenia oraz pieczenie, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli, Stosowany jako baza do zupy i sos sałatkowy, Używany jako składnik kwaśnym w pieczywa  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogate w fosfor, Bogaty w probiotyki  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
kaszel, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Trudności w oddychaniu, trudność Digestive, Zawroty głowy, Wyprysk, podrażnienie oczu, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Kichanie, Obrzęk gardła  

Co jest

Co jest
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.  
Maślanka jest cieczą za pomocą procesu ubijania masła ze śmietany.  

Kolor
Biały  
-  

Smak
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących  
Kwaśny  

Aromat
-  
kwaśny zapach  

Wegetariański
Yes  
Yes  

Pochodzenie
Europa  
Indie  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt  
Szczypta soli, Twaróg, Mleko, Jogurt  

Fermentacja Agenta
-  
Lactococcus lactis  

Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr  
Mieszadło  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
8- 10 godzin  
15- 20 minut  

Czas Gotowania
-  
20  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
72,00 °F  
10
39,20 °F  
19

Okres Trwałości
Około 6 miesięcy  
7- 10 dni  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka

Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka


Porównać Mleczarnia Produkty