Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Gjetost Ser Vs Ser Romano Żywienie


Ser Romano Vs Gjetost Ser Żywienie


Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
94,00 mg   
14
104,00 mg   
8

Witaminy
  
  

Witamina A
1 113,00 IU   
6
415,00 IU   
40

Witamina B1 (tiamina)
0,32 mg   
5
0,04 mg   
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
1,38 mg   
3
0,37 mg   
19

Witamina B3 (niacyna)
0,81 mg   
9
0,08 mg   
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,27 mg   
7
0,09 mg   
17

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,00 µg   
36
7,00 µg   
30

Witamina B12 (kobalamina)
2,42 µg   
5
1,12 µg   
19

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Witamina D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12

Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
26

Witamina K (filochinon)
0,00 µg   
27
2,20 µg   
14

Minerały
  
  

Wapń
0,52 mg   
99+
1 064,00 mg   
4

Żelazo
70,00 mg   
1
0,77 mg   
17

Magnez
444,00 mg   
1
41,00 mg   
10

Fosfor
1 409,00 mg   
1
760,00 mg   
5

Potas
600,00 mg   
5
86,00 mg   
99+

Sód
1,14 mg   
99+
1 433,00 mg   
7

Cynk
0,00 mg   
99+
2,58 mg   
22

Inne
  
  

Woda
13,44 g   
30,91 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści >>
<< kalorie

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty