Tłuszcze wielonienasycone
Jednonienasycone Tłuszczu
Witamina B2 (Ryboflawina)
Witamina B6 (pirydoksyna)
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Witamina B12 (kobalamina)
Witamina C (kwas askorbinowy)
Witamina E (tokoferol alfa)
Korzyści Zdrowotne
Dostarcza energię, Wzmacnia układ odpornościowy
Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny
Inne korzyści Ogólne
Dostarcza energię, Wzmacnia układ odpornościowy
Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu
Ochrona skóry
efekt antyoksydacyjny
Daje świecące i nieskazitelną skórę
Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
-
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Co jest
Nabiał
Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce
Pochodzenie
Amerykański, Francja
Europa, Grecja, Włochy
Składniki
Koziego lub owczego lub mleka krowiego
1 1/4 filiżanki cukru, Mleko, Jogurt
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
Kardamon, Słoik, Mieszadło
Czas przygotowania
1 godzina
10- 15 minut
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Okres Trwałości
5- 7 dni
3- 5 dni