Fromage Frais

Kaymak

Fromage Frais Vs Kaymak

Fromage Frais

Kaymak

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

133,00 kcal717,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

50,00 kcal585,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

26,00 kcal58,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

50,00 kcal230,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

42,00 kcal208,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

8,00 g0,96 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

4,20 g3,31 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

4,20 g0,39 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

0,10 g63,10 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

2 %60 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,20 g37,66 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,10 g0,50 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,30 g1,45 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,20 g16,51 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

3,50 mg54,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

50,00 IU691,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg0,11 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,30 mg1,30 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,07 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

19,00 µg10,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,40 µg0,41 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

4,20 mg0,20 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,50 IU25,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,40 µg0,60 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,49 mg2,36 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,20 µg11,20 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

90,00 mg45,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,20 mg0,14 mg

0 70

👆🏻

Magnez

9,00 mg6,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

124,00 mg70,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

150,00 mg91,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

30,00 mg19,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,50 mg2,93 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

80,00 g32,40 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Dostarcza energię, Wzmacnia układ odpornościowy

Pomaga białych krwinek, Poprawia poziom metabolizmu, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Stymuluje mózg i jego funkcje

Inne korzyści Ogólne

Dostarcza energię, Wzmacnia układ odpornościowy

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

efekt antyoksydacyjny

Naturalny krem nawilżający, Leczy drobne linie i zmarszczki

Pielęgnacja włosów

Wzmacnia cebulki włosów

Stymuluje wzrost włosów, Zmniejsza spadek włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Swędzące wysypki skórne, Nudności, wymioty towarzyszą

Co jest

Nabiał

Kaymak jest rodzajem koncentratu śmietanki, tradycyjnie wytwarzane z bawole lub mleka krowiego w Turcji. Jest powszechnie spożywane z miodem na śniadanie i niektórych tradycyjnych tureckich deserów.