Fromage Frais

Filmjolk

Fromage Frais Vs Filmjolk

Fromage Frais

Filmjolk

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

133,00 kcal70,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

50,00 kcal60,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

26,00 kcal15,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

50,00 kcal35,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

42,00 kcal58,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

8,00 g8,00 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

4,20 g20,00 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

4,20 g17,00 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

0,10 g4,00 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

2 %3 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,20 g2,70 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,10 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,30 g0,06 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,20 g0,96 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

3,50 mg0,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

50,00 IU13,44 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg0,16 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,30 mg0,09 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,07 mg0,40 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

19,00 µg12,30 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,40 µg0,34 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

4,20 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,50 IU2,50 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,40 µg0,10 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,49 mg0,10 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,20 µg0,30 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

90,00 mg385,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,20 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnez

9,00 mg11,50 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

124,00 mg93,10 mg

0 1409

👆🏻

Potas

150,00 mg170,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

30,00 mg37,50 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,50 mg0,43 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

80,00 g87,42 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Dostarcza energię, Wzmacnia układ odpornościowy

Zapobiega zaparciom, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Pobudza wydzielanie trzustki, wątroby i żółci, Wzmacnia układ odpornościowy