Tłuszcze wielonienasycone
Jednonienasycone Tłuszczu
Witamina B2 (Ryboflawina)
Witamina B6 (pirydoksyna)
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Witamina B12 (kobalamina)
Witamina C (kwas askorbinowy)
Witamina E (tokoferol alfa)
Korzyści Zdrowotne
Dostarcza energię, Wzmacnia układ odpornościowy
Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Kontrola cukrzycy, Obecność wapnia, Wzmacnia układ odpornościowy
Inne korzyści Ogólne
Dostarcza energię, Wzmacnia układ odpornościowy
-
Ochrona skóry
efekt antyoksydacyjny
-
Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
-
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę D
Co jest
Nabiał
Doogh to orzeźwiający napój, który jest wykonany z jogurtu, wody i mięty.
Pochodzenie
Amerykański, Francja
Iran
Składniki
Koziego lub owczego lub mleka krowiego
Woda gazowana, Mennica, Sól, Jogurt
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
Puchar
Czas przygotowania
1 godzina
15- 20 minut
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Okres Trwałości
5- 7 dni
1 miesiąc