×

Filmjolk
Filmjolk

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Filmjolk
X
Paneer

Filmjolk Vs Paneer

Add ⊕
1 kalorie
1.1 kalorie
60,00 kcal43,50 kcal
Mleko Organiczne Fakty
0 904
1.3 Kalorii w 1 szklance
Niedostępne79,90 kcal
Yak Masło Fakty
70 1628
1.2 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
Bita śmietana Fakty
8 102
1.4 Kalorii w 1 uncja
Niedostępne12,20 kcal
Jogurt
12.2 204
1.6 Kalorii w 1 plasterek
Niedostępne12,20 kcal
Ser topiony
12.2 425
1.3 Wielkość porcji
100
100
1.4 Białka
8,00 g18,30 g
Odparowane Mleko Fakty
0 215
1.7 Węglowodany
20,00 g5,50 g
Masło kakaowe Fakty
0 205
1.8.2 Włókno
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 10.3
1.9.2 Cukier
17,00 g5,50 g
Ser Szwajcarski Fakty
0 54.08
1.13 Tłuszcze
4,00 g0,90 g
Yakult Fakty
0.1 175
1.15.1 Zawartość Tłuszczu
Niedostępne1 %
Masło
1 91
1.16.1 Tłuszcz nasycony
2,70 g0,60 g
Amasi Fakty
0 67
2.3.1 Tłuszcze trans
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 162
2.4.3 Tłuszcze wielonienasycone
0,06 g0,00 g
Masło
0 48
2.4.7 Jednonienasycone Tłuszczu
0,96 g0,30 g
žinčica Fakty
0 32.9
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
100
100
3.2 Cholesterol
0,00 mg4,60 mg
Ser topiony Fakty
0 325
3.4 Witaminy
3.4.1 Witamina A
13,44 IU174,00 IU
Masło Orzechowe Fakty
0 2499
3.4.4 Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg0,00 mg
Masło
0 3.5
3.4.7 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg0,20 mg
Masło kakaowe Fakty
0 2.017
3.4.10 Witamina B3 (niacyna)
0,09 mg0,10 mg
Masło kakaowe Fakty
0 13.112
3.4.14 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,40 mg0,00 mg
Bita śmietana Fakty
-0.026 1.5
3.4.17 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,30 µg5,80 µg
Masło kakaowe Fakty
0 87
4.2.3 Witamina B12 (kobalamina)
0,34 µg0,50 µg
Masło Orzechowe Fakty
0 4.03
4.3.3 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg0,10 mg
Mleko Fakty
0 7.7
5.2.1 Witamina D
Niedostępne46,00 IU
Jogurt Fakty
0 301
5.2.4 Witaminy D (D2+D3)
0,10 µgNiedostępne
Mleko Fakty
0 7.5
5.4.2 Witamina E (tokoferol alfa)
0,10 mg0,00 mg
Masło
0 24.21
5.4.5 Witamina K (filochinon)
0,30 µg0,10 µg
Jogurt Fakty
0 30.3
5.5 Minerały
5.5.1 Wapń
385,00 mg127,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 1705
5.5.6 Żelazo
0,00 mg0,00 mg
Masło
0 70
5.5.8 Magnez
11,50 mg11,90 mg
Gelato Fakty
0 444
5.5.11 Fosfor
93,10 mg101,00 mg
Gelato Fakty
0 1409
5.5.16 Potas
170,00 mg161,00 mg
Gelato Fakty
0 1794
5.5.20 Sód
37,50 mg47,50 mg
Masło kakaowe Fakty
0 7022.4
5.6.3 Cynk
0,43 mg0,50 mg
Gelato Fakty
0 7.31
5.8 Inne
5.8.1 Woda
87,42 g89,40 g
Masło kakaowe Fakty
0 221
8.5.3 Kofeina
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 0
9 Korzyści
9.1 Korzyści Zdrowotne
Zapobiega zaparciom, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Pobudza wydzielanie trzustki, wątroby i żółci, Wzmacnia układ odpornościowy
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
9.1.1 Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
9.2 Włosy i uroda Korzyści
9.2.1 Ochrona skóry
Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
9.2.4 Pielęgnacja włosów
Nieznany
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
9.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
9.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
9.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
9.4 Alergia
9.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
10 Co jest
10.1 Co jest
Filmjolk to tradycyjny fermentowany produkt mleczny ze Szwecji, oraz wspólny produktów mlecznych w krajach skandynawskich.
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
10.1.1 Kolor
Biały
Biały
10.1.2 Smak
Kwaśny
Mleczny
10.1.3 Aromat
kwaśny zapach
Świeży, Mleczny
10.1.4 Wegetariański
10.2 Pochodzenie
kraje nordyckie
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
11 Jak zrobić
11.1 Wielkość Porcji
100
100
11.2 Składniki
Mleko
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
11.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
11.3 Rzeczy, które trzeba
Pojemnik
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
11.4 Czas Trwania
11.4.1 Czas przygotowania
2 dni
30- 40 minut
11.4.2 Czas Gotowania
NA
15
11.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
Nie Dotyczy
11.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
11.5.1 Chłodzenie Temperatura
39,20 °F99,00 °F
Mrożony Jogurt Fakty
-20 383
11.6.2 Okres Trwałości
10 do 14 dni
5- 7 dni