Edam Ser

Jogurt

Edam Ser Vs Jogurt

Edam Ser

Jogurt

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

357,00 kcal59,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

Niedostępne134,00 kcal

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

Niedostępne9,00 kcal

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

101,00 kcal17,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

NiedostępneNie Dotyczy

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

24,99 g5,00 g

0 215

1.8 Węglowodany

1,43 g3,60 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

1,43 g3,24 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

27,80 g0,39 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

28 %3 %

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

17,57 g0,12 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,67 g0,01 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

8,13 g0,05 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

89,00 mg5,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

825,00 IU4,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,02 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,39 mg0,28 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,08 mg0,21 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,08 mg0,06 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

16,00 µg7,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

1,54 µg0,75 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

20,00 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,00 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,24 mg0,01 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

2,30 µg0,00 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

731,00 mg110,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,44 mg0,07 mg

0 70

2.4.3 Magnez

30,00 mg11,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

536,00 mg135,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

188,00 mg141,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

812,00 mg36,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

3,75 mg0,52 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

41,56 g85,10 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Poprawia zdrowie mózgu, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, chroni tętnice, Zmniejsza Osteoporoza

Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Serce zdrowe Ser

Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

To obiecujące dla zdrowia skóry i anty starzenie, Leczy drobne linie i zmarszczki

Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Niedostępne

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Niedostępne

Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D, Bogate źródło witaminy K2

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Wzdęcia lub gazu, Wysokie ciśnienie krwi, Ule, trudności z oddychaniem, Niedostępne, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Kichanie, Wymioty, świszczący oddech

skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

Edam Ser jest słodki twaróg, z mleka częściowo odtłuszczonego.

Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.

4.1.1 Kolor

Jasnożółty

Biały

4.1.2 Smak

Łagodny, Orzechowy, Słony

Kremowy

4.1.3 Aromat

Niedostępne

Świeży

4.1.4 Wegetariański

✔ ✘

4.2 Pochodzenie