Edam Ser Vs Cacik
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
357,00 kcal
28
47,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
101,00 kcal
14
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
24,99 g
12
2,00 g
99+
Węglowodany
1,43 g
99+
14,94 g
29
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
1,43 g
18
9,78 g
99+
Tłuszcze
27,80 g
99+
4,95 g
33
% Zawartość Tłuszczu
28 %
11
Niedostępne
Tłuszcz nasycony
17,57 g
99+
1,40 g
10
Tłuszcze trans
0,00 g
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,67 g
39
0,52 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
8,13 g
25
2,83 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
89,00 mg
18
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
825,00 IU
22
33,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
24
0,07 mg
12
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,39 mg
16
0,24 mg
34
Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg
99+
0,25 mg
17
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,08 mg
22
0,03 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
16,00 µg
18
4,00 µg
37
Witamina B12 (kobalamina)
1,54 µg
11
0,44 µg
34
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
3,00 mg
6
Witamina D
20,00 IU
22
29,00 IU
13
Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg
12
0,70 µg
9
Witamina E (tokoferol alfa)
0,24 mg
25
0,08 mg
36
Witamina K (filochinon)
2,30 µg
13
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
731,00 mg
11
157,00 mg
99+
Żelazo
0,44 mg
28
1,00 mg
13
Magnez
30,00 mg
14
0,00 mg
99+
Fosfor
536,00 mg
10
126,00 mg
99+
Potas
188,00 mg
30
108,00 mg
99+
Sód
812,00 mg
12
347,00 mg
31
Cynk
3,75 mg
7
1,00 mg
33
Inne
Woda
41,56 g
89,02 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Poprawia zdrowie mózgu, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, chroni tętnice, Zmniejsza Osteoporoza
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Inne korzyści Ogólne
Serce zdrowe Ser
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
To obiecujące dla zdrowia skóry i anty starzenie, Leczy drobne linie i zmarszczki
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Pielęgnacja włosów
Niedostępne
Doskonała odżywka do włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Niedostępne
NA
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D, Bogate źródło witaminy K2
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Alergia
Edam Ser i Cacik Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Wzdęcia lub gazu, Wysokie ciśnienie krwi, Ule, trudności z oddychaniem, Niedostępne, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Kichanie, Wymioty, świszczący oddech
Niedostępne
Co jest
Co jest
Edam Ser jest słodki twaróg, z mleka częściowo odtłuszczonego.
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Kolor
Jasnożółty
Niedostępne
Edam Ser i Cacik Smak
Łagodny, Orzechowy, Słony
Kwaśny
Edam Ser i Cacik Aromat
Niedostępne
Świeży, kwaśny zapach
Wegetariański
No
Yes
Pochodzenie
Holandia
indyk
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Solanka, Chlorek wapnia, Krowie mleko, Ciecz Podpuszczka, Mezofilnych kultura startowa
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Nóż, Waga ciężka, Mikser, Plastikowe opakowanie, żelazko, Mieszadło
Miska
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 12 godzin
15- 20 minut
Czas Gotowania
90
NA
Czas Starzenia
4 tygodnie - 10 miesięcy
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Okres Trwałości
3-4 tygodni
1 dzień
