cuajada

Kwaśne Mleko

cuajada Vs Kwaśne Mleko

cuajada

Kwaśne Mleko

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

157,00 kcal122,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

88,00 kcal55,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

90,00 kcal13,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

90,00 kcal27,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

90,00 kcal31,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

4,52 g3,00 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

6,60 g4,00 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

6,46 g4,70 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

4,77 g4,80 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

5 %2 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

2,86 g3,10 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,30 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,22 g0,00 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,28 g0,00 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

16,00 mg19,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

99,00 IU85,80 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,21 mg0,14 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,30 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,04 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

13,00 µg15,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,10 µg0,27 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

3,20 IU0,80 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,30 µg0,20 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,18 mg0,10 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,40 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

110,00 mg116,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,04 mg

0 70

👆🏻

Magnez

12,00 mg12,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

105,00 mg91,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

131,00 mg162,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

100,00 mg100,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

3,10 mg0,44 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

65,00 g88,00 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Dodaje jasność na skórę, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Rozjaśnia koloryt skóry, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Doskonała odżywka do włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Dobrym paszowego dla kurcząt, świń i psów, Zanurzyć kurczaka lub ryby w zsiadłego mleka pomóc kruchym mięso, Łagodzi nogi, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem wapnia

Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

Co jest

Cuajada jest technicznie rodzaj świeżego sera, który jest wykonany z twarogu z mleka, choć niektórzy uważają, że bardziej pudding.

Kwaśnej Mleko jest produktem spożywczym, różni się od zepsutych mleka i jest ogólnym terminem dla mleka, który nabył smak kwaśny, albo przez dodanie kwasu, takiego jak sok z cytryny lub octu, lub poprzez fermentację bakteryjną.