×

Cacik
Cacik

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
Cacik
X
Smetana

Cacik Vs Smetana

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

150,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

47,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

14,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

14,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

78,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

2,00 g2,50 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

14,94 g2,40 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

9,78 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

4,95 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

10 %25 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,40 g18,20 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,52 g1,10 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

2,83 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

5,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

33,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,07 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,24 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,25 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

4,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,44 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

3,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

29,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,70 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

157,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

1,00 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnez

0,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

126,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

108,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

347,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

1,00 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

89,02 g63,80 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię

Inne korzyści Ogólne

Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

Doskonała odżywka do włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

-
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.

Kolor

-
-

Smak

Kwaśny
Kwaśny

Aromat

Świeży, kwaśny zapach
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

indyk
Rosja

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Pasteryzowana śmietana kremówka, Jogurt

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Miska
Miska

Czas Trwania

Czas przygotowania

15- 20 minut
24-36 godzin

Czas Gotowania

-
-

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

1 dzień
10 do 14 dni