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Smetana

Cacik vs Smetana

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Calorie

Calorie in 1 tazza

150,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

47,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

14,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

14,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

78,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

2,00 g2,50 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

14,94 g2,40 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

9,78 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

grassi

4,95 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

10 %25 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

1,40 g18,20 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

0,52 g1,10 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

2,83 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

5,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

33,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,24 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,25 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

4,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,44 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

3,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

29,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,70 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,08 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

157,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

1,00 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

0,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

126,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

108,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

347,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

1,00 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

89,02 g63,80 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione
evita la stitichezza, facile da digerire, migliora la digestione preliminare esterno, fornisce energia

Altri vantaggi generali

yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature
agisce come esfoliante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento, ricco di acido lattico

Cura dei capelli

Eccellente balsamo per capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

-
Possono essere aggiunti alle insalate di verdure, Smetana è usato come salsa di base per la maggior parte del russo antipasti, zuppe, primi piatti e persino dessert.

Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, ricco di fosforo
contiene buona quantità di vitamine, contiene alti livelli di grasso, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di probiotici

Allergia

Sintomi di allergia

-
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante

Ciò che è

Ciò che è

È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc
Smetana è un giallastro crema degustazione di spessore, bianco e leggermente acidulo che contiene circa il 40% di grassi del latte.

Colore

-
-

Sapore

Aspro
Aspro

Aroma

Fresco, odore acido
Latteo

Vegetariano

Origine

tacchino
Russia

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt
panna pastorizzata, Yogurt

Fermentazione agente

-
-

Cose di cui hai bisogno

Ciotola
Ciotola

Tempo Durata

Tempo di preparazione

15- 20 minuti
24-36 ore

Tempo di cottura

-
-

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Durata di conservazione

1 giorno
10 a 14 giorni