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Cacik vs Smetana

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Calories

Calories dans 1 tasse

150,00 Kcal331,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

47,00 Kcal292,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

14,00 Kcal31,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

14,00 Kcal123,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

78,00 Kcal208,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

2,00 g2,50 g
0 215
👆🏻

Glucides

14,94 g2,40 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

9,78 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

4,95 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

10 %25 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

1,40 g18,20 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,52 g1,10 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

2,83 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

5,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

33,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,07 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,24 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,25 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

4,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,44 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

3,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

29,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,70 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,08 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

157,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

1,00 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

0,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

126,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

108,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

347,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

1,00 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

89,02 g63,80 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion
Evite constipation, Facile à digérer, Améliore la digestion préliminaire externe, Fournit de l'énergie

Autres Avantages Généraux

Le yaourt est riche en calcium, phosphore et de la vitamine B
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Réduit l'inflammation, Renforce le système immunitaire

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil
Agit comme exfolier naturelle, Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-, Riche en acide lactique

Soin des Cheveux

Excellent conditionneur de cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Peut être ajouté aux salades de légumes, Smetana est utilisé comme une sauce de base pour la plupart des russes entrées, soupes, plats principaux et même les desserts.

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Riche en Phosphore
Contient une bonne quantité de vitamines, Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

Est un plat de yogourt assaisonné, tendues ou dilué, mangé dans tous les anciens pays ottomans.
smetana est, une crème blanche et légèrement aigre jaunâtre épaisse dégustation qui contient environ 40% de matière grasse du lait.

Couleur

-
-

Saveur

Acide
Acide

Arôme

Frais, Odeur aigre
Laiteux

Végétarien

Oui
Oui

Origine

Dinde
Russie

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 3 gousses d'ail, 3 concombres, Menthe, Yaourt
Pasteurisée Lourd Crème, Yaourt

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Bol
Bol

Temps Durée

Temps de Préparation

15- 20 minutes
24-36 heures

Temps de Cuisson

-
-

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F39,20 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

1 jour
10 à 14 jours