Cacik Vs Paneer
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
79,90 kcal
2
kalorie za 100g
47,00 kcal
99+
43,50 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
12,20 kcal
1
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
12,20 kcal
1
Wielkość porcji
100
100
Białka
2,00 g
99+
18,30 g
30
Węglowodany
14,94 g
29
5,50 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
9,78 g
99+
5,50 g
99+
Tłuszcze
4,95 g
33
0,90 g
6
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
1 %
1
Tłuszcz nasycony
1,40 g
10
0,60 g
5
Tłuszcze trans
0,00 g
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,52 g
99+
0,00 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
2,83 g
99+
0,30 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg
99+
4,60 mg
99+
Witaminy
Witamina A
33,00 IU
99+
174,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,07 mg
12
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,24 mg
34
0,20 mg
40
Witamina B3 (niacyna)
0,25 mg
17
0,10 mg
40
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
4,00 µg
37
5,80 µg
34
Witamina B12 (kobalamina)
0,44 µg
34
0,50 µg
30
Witamina C (kwas askorbinowy)
3,00 mg
6
0,10 mg
28
Witamina D
29,00 IU
13
46,00 IU
10
Witaminy D (D2+D3)
0,70 µg
9
Niedostępne
Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg
36
0,00 mg
99+
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
0,10 µg
26
Minerały
Wapń
157,00 mg
99+
127,00 mg
99+
Żelazo
1,00 mg
13
0,00 mg
99+
Magnez
0,00 mg
99+
11,90 mg
36
Fosfor
126,00 mg
99+
101,00 mg
99+
Potas
108,00 mg
99+
161,00 mg
36
Sód
347,00 mg
31
47,50 mg
99+
Cynk
1,00 mg
33
0,50 mg
99+
Inne
Woda
89,02 g
89,40 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
Inne korzyści Ogólne
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
Pielęgnacja włosów
Doskonała odżywka do włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
NA
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
Cacik i Paneer Objawy Alergii
Niedostępne
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
Kolor
Niedostępne
Biały
Cacik i Paneer Smak
Kwaśny
Mleczny
Cacik i Paneer Aromat
Świeży, kwaśny zapach
Świeży, Mleczny
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
indyk
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
15- 20 minut
30- 40 minut
Czas Gotowania
NA
15
Czas Starzenia
Niedostępne
Nie Dotyczy
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Okres Trwałości
1 dzień
5- 7 dni
