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mi dieta láctea


Crema batida vs Lassi


Lassi vs Crema batida


Calorías

Calorías en 1 taza
154,00 kcal  
24
110,00 kcal  
10

Calorías
257,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
8,00 kcal  
6
30,00 kcal  
21

Calorías en 1 oz
73,00 kcal  
35
30,00 kcal  
12

Calorías en 1 rebanada de
52,00 kcal  
9
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,20 gramo  
99+
3,05 gramo  
99+

Carbohidratos
12,00 gramo  
31
10,58 gramo  
34

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
8,00 gramo  
99+
14,00 gramo  
99+

grasas
22,00 gramo  
99+
3,29 gramo  
18

Contenido gordo
30 %  
27
3 %  
3

Grasa saturada
14,00 gramo  
99+
1,00 gramo  
9

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,80 gramo  
33
1,00 gramo  
21

Grasa monosaturada
6,00 gramo  
99+
2,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
76,00 mg  
20
27,00 mg  
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1.470,00 IU  
2
33,42 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
34
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
-0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
4,00 µg  
99+
6,08 µg  
36

Vitamina B12 (cobalamina)
0,18 µg  
99+
0,23 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg  
30
2,21 mg  
15

Vitamina D
28,00 IU  
17
0,22 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,70 µg  
10
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,60 mg  
8
0,09 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
3,20 µg  
8
1,62 µg  
20

Minerales
  
  

Calcio
65,00 mg  
99+
101,39 mg  
99+

Hierro
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Magnesio
7,00 mg  
99+
9,64 mg  
99+

Phosphorus
62,00 mg  
99+
85,70 mg  
99+

Potasio
75,00 mg  
99+
142,14 mg  
99+

Sodio
38,00 mg  
99+
38,84 mg  
99+

Zinc
0,23 mg  
99+
0,39 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
57,71 gramo  
91,20 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación  

Otros beneficios generales
-  
absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, da una piel más lisa  
da a la piel brillante y sin defectos  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
crema batida crema que se está azotado por un mezclador, batidor, o un tenedor hasta que esté suave y esponjoso.  
Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
no  
sí  

Origen
Europa  
Europa, Grecia, Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
½ taza de azúcar, 1 taza de crema de leche  
1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora  
cardamomo, jarra de vidrio, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos  
10- 15 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F  
18
45,00 °F  
16

Estante La vida
3 días  
3- 5 días  

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