Kalorii w 1 szklance
113,00 kcal157,00 kcal
50
1927
👆🏻
kalorie
352,00 kcal88,00 kcal
0
904
👆🏻
Kalorii w 1 łyżka
27,00 kcal90,00 kcal
2
133
👆🏻
Kalorii w 1 uncja
99,00 kcal90,00 kcal
10
717
👆🏻
Kalorii w 1 plasterek
103,00 kcal90,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Białka
78,13 g4,52 g
0
215
👆🏻
Węglowodany
6,25 g6,60 g
0
205
👆🏻
Włókno
3,10 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Cukier
0,00 g6,46 g
0
54.08
👆🏻
Tłuszcze
1,56 g4,77 g
0.1
175
👆🏻
Zawartość Tłuszczu
1 %5 %
0
100
👆🏻
Tłuszcz nasycony
2,00 g2,86 g
0
67
👆🏻
Tłuszcze trans
0,00 g0,30 g
0
162
👆🏻
Tłuszcze wielonienasycone
0,30 g0,22 g
0
48
👆🏻
Jednonienasycone Tłuszczu
0,16 g1,28 g
0
32.9
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
27,03 mg16,00 mg
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
0,00 IU99,00 IU
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,61 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
2,02 mg0,21 mg
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
1,14 mg0,30 mg
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,61 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
33,00 µg13,00 µg
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
2,45 µg1,10 µg
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg0,00 mg
0
7.7
👆🏻
Witamina D
0,00 IU3,20 IU
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg0,30 µg
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg0,18 mg
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
0,00 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
469,00 mg110,00 mg
0
1705
👆🏻
Żelazo
1,13 mg0,00 mg
0
70
👆🏻
Magnez
195,00 mg12,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
1 321,00 mg105,00 mg
0
1409
👆🏻
Potas
500,00 mg131,00 mg
0
1794
👆🏻
Sód
156,00 mg100,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Cynk
6,18 mg3,10 mg
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
3,44 g65,00 g
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Korzyści Zdrowotne
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie
Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe
Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie
-
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
-
-
Pielęgnacja włosów
-
-
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
-
-
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem wapnia
Alergia
Objawy Alergii
-
-
Co jest
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.
Cuajada jest technicznie rodzaj świeżego sera, który jest wykonany z twarogu z mleka, choć niektórzy uważają, że bardziej pudding.
Kolor
Biały
-
Smak
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących
-
Aromat
-
-
Wegetariański
✔
✘
✔
✘
Pochodzenie
Europa
Hiszpania
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt
1/2 litra mleka, Cukier
Fermentacja Agenta
-
-
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr
Pojemnik, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
8- 10 godzin
1 godzina
Czas Gotowania
-
kilka godzin
Czas Starzenia
-
-
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
72,00 °F39,20 °F
-20
383
👆🏻
Okres Trwałości
Około 6 miesięcy
1 miesiąc