Ajerkoniak

Colby Sera

Ajerkoniak Vs Colby Sera

Ajerkoniak

Colby Sera

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

88,00 kcal394,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

224,00 kcal520,00 kcal

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

Niedostępne67,00 kcal

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

28,00 kcal112,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

Niedostępne110,00 kcal

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

4,55 g23,76 g

0 215

1.8 Węglowodany

8,05 g2,57 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

8,05 g0,52 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

4,19 g32,11 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

NiedostępneNiedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

2,59 g20,22 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

NiedostępneNiedostępne

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,20 g0,95 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

1,30 g9,28 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

59,00 mg95,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

206,00 IU994,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,19 mg0,38 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,11 mg0,09 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,08 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

1,00 µg18,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,45 µg0,83 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

1,50 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

49,00 IU24,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

1,20 µg0,60 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,21 mg0,28 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,30 µg2,70 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

130,00 mg685,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,20 mg0,76 mg

0 70

2.4.3 Magnez

19,00 mg26,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

109,00 mg457,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

165,00 mg127,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

54,00 mg604,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,46 mg3,07 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

82,54 g38,20 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, wzmacnia kości

Wzmacnia układ odpornościowy, Obniża Ciśnienie krwi, Silne i zdrowe mięśnie, Rak zapobiega, Poprawia poziom metabolizmu, Najlepsze dla utraty wagi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Zmniejsza Osteoporoza

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Korzystne dla karmiących i kobiet w ciąży, Chroni choroby przyzębia, Dostarcza energię

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Niedostępne

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Doskonała odżywka do włosów

Niedostępne

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

Stosuje się ją zazwyczaj w tabeli Ser

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

skurcze brzucha, Anafilaksja, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Nudności, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk gardła, Wymioty

Wzdęcia, Przekrwienie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Nudności, Zaostrzenie gardła, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

Ajerkoniak jest napojem na bazie produktu mlecznego, wykonane z mleka, cukru i ubitych jajek.

Ser Colby jest pół twarde American sera z mleka krowiego

4.1.1 Kolor

Krem

Żółty

4.1.2 Smak

Kremowy, Gruby, Wanilia

Słodkie

4.1.3 Aromat