Calorieën In 1 Cup
147,00 kcal168,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorieën
0,06 kcal41,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorieën In 1 eetlepel
50,00 kcal20,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorieën In 1 Oz
43,00 kcal41,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorieën In 1 sneetje
425,00 kcal41,00 kcal
12.2
899
👆🏻
serving Size
100
100
eiwitten
2,80 G3,79 G
0
215
👆🏻
Koolhydraten
3,60 G4,48 G
0
205
👆🏻
Vezel
0,00 G0,00 G
0
10.3
👆🏻
Suiker
5,80 G4,61 G
0
54.08
👆🏻
Fats
3,20 G0,93 G
0.1
175
👆🏻
Vetgehalte
2 %3 %
0
100
👆🏻
Verzadigd vet
1,80 G0,66 G
0
67
👆🏻
Trans vet
0,10 G0,04 G
0
162
👆🏻
Meervoudig onverzadigd vet
0,20 G0,05 G
0
48
👆🏻
Enkelvoudig onverzadigd vet
0,80 G0,31 G
0
32.9
👆🏻
serving Size
100
100
cholesterol
14,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitaminen
vitamine A
58,00 IU569,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamine B2 (riboflavine)
0,18 mg0,14 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg0,15 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg0,06 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
14,00 ug13,00 ug
0
87
👆🏻
Vitamine B12 (cobalamine)
0,30 ug0,29 ug
0
4.03
👆🏻
Vitamine C (ascorbinezuur)
2,50 mg0,20 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamine D
1,20 IU41,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamine D (D2 + D3)
0,30 ug1,00 ug
0
7.5
👆🏻
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,15 mg0,02 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug0,10 ug
0
30.3
👆🏻
mineralen
Calcium
120,00 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Ijzer
0,40 mg0,04 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
10,00 mg12,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
113,00 mg105,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
396,00 mg164,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
-40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
0,64 mg0,46 mg
0
7.31
👆🏻
anders
Water
87,53 G90,07 G
0
221
👆🏻
Cafeïne
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Gezondheidsvoordelen
Remedie tegen stress en angst
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
Andere algemene voordelen
-
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
-
Zorgt voor een gladdere huid
Haarverzorging
-
Versterkt haarwortels
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
-
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Nutritional Belang
-
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Allergie
allergiesymptomen
-
-
Wat is
Matzoon is een gefermenteerd melkproduct van Armeense afkomst.
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Kleur
-
-
Smaak
-
Gistachtig
Aroma
-
Melkachtig
Vegetarisch
-
Ja
Oorsprong
Amerikaans
regio Noordelijke Kaukasus
serving Size
450
100
ingrediënten
1/2 liter melk, Gist
kefir zaden, Volle melk
vergisting Agent
-
-
Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, Kom, Magnetron, steelpan, roerder
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
Tijds duur
Voorbereidingstijd
3- 4 uur
10- 12 uur
Kooktijd
15
20
aging Tijd
-
-
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
39,20 ° F99,00 ° F
-20
383
👆🏻
Houdbaarheid
-
2- 3 weken