Kalori dalam 1 cangkir
147,00 kkal168,00 kkal
50
1927
👆🏻
kalori
0,06 kkal41,00 kkal
0
904
👆🏻
Kalori dalam 1 sdm
50,00 kkal20,00 kkal
2
133
👆🏻
Kalori dalam 1 oz
43,00 kkal41,00 kkal
10
717
👆🏻
Kalori dalam 1 iris
425,00 kkal41,00 kkal
12.2
899
👆🏻
melayani ukuran
100
100
protein
2,80 g3,79 g
0
215
👆🏻
Karbohidrat
3,60 g4,48 g
0
205
👆🏻
Serat
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Gula
5,80 g4,61 g
0
54.08
👆🏻
lemak
3,20 g0,93 g
0.1
175
👆🏻
Kandungan lemak
2 %3 %
0
100
👆🏻
Lemak jenuh
1,80 g0,66 g
0
67
👆🏻
Lemak trans
0,10 g0,04 g
0
162
👆🏻
Lemak tak jenuh ganda
0,20 g0,05 g
0
48
👆🏻
monounsaturated Fat
0,80 g0,31 g
0
32.9
👆🏻
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
14,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitamin
vitamin A
58,00 IU569,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,18 mg0,14 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,15 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg0,06 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat, folat)
14,00 pg13,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (cobalamin)
0,30 pg0,29 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
2,50 mg0,20 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
1,20 IU41,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,30 pg1,00 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,15 mg0,02 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg0,10 pg
0
30.3
👆🏻
bahan galian
Kalsium
120,00 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Besi
0,40 mg0,04 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
10,00 mg12,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
113,00 mg105,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
396,00 mg164,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
-40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Seng
0,64 mg0,46 mg
0
7.31
👆🏻
Lain
air
87,53 g90,07 g
0
221
👆🏻
Kafein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Keuntungan sehat
Obat untuk stres dan kecemasan
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Manfaat Umum lainnya
-
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
-
Memberikan kulit lebih halus
Perawatan Rambut
-
Memperkuat akar rambut
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
-
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
Pentingnya gizi
-
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Alergi
Gejala alergi
-
-
apa yang
Matzoon adalah produk susu fermentasi asal Armenia.
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
Warna
-
-
Rasa
-
Beragi
Aroma
-
Seperti susu
Vegetarian
-
iya nih
Asal
Amerika
daerah Kaukasus Utara
melayani Ukuran
450
100
Bahan
susu 1/2 liter, Ragi
bibit kefir, Susu
fermentasi Agen
-
-
Hal-hal yang perlu
Wadah kaca dengan tutup, Mangkuk, microwave oven, panci saus, pengaduk
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
waktu Durasi
Waktu persiapan
3- 4 jam
10- 12 jam
Waktunya memasak
15
20
penuaan waktu
-
-
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
39,20 ° F99,00 ° F
-20
383
👆🏻
Shelf hidup
-
2- 3 minggu