Meervoudig onverzadigd vet
Enkelvoudig onverzadigd vet
Vitamine B2 (riboflavine)
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
Vitamine B12 (cobalamine)
Vitamine C (ascorbinezuur)
Vitamine E (alfa- tocoferol)
Vitamine K (Phylloquinone)
Gezondheidsvoordelen
lactose Intolerants, Verlaagt het risico van coronaire hartziekte, microbiologische veiligheid, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond
Cancer voorkomt, Versterkt het immuunsysteem
Andere algemene voordelen
Low carb food
Beste voor gewichtsverlies, vermindert cholesterol, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid, natuurlijke moisturizer, Beschermt de huid tegen uitdroging
-
Haarverzorging
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Helpt bij het beter vasthouden van vocht, Resultaten in glanzend haar
-
Nutritional Belang en toepassingen
Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Rijk aan probiotica
Goede eiwitbron, Mager
Wat is
Creme fraiche
Quark is een soort van verse zuivel, gebruikelijk voor de keukens van Duitstalige landen gemaakt door opwarming zure melk tot de gewenste mate van coagulatie (denaturatie, stremmen) melkeiwitten is voldaan, en dan gespannen.
Oorsprong
Frankrijk
Duitsland
ingrediënten
gekweekte karnemelk, Gepasteuriseerde zware room
Karnemelk, Melk
Dingen die je nodig hebt
kaasdoek, Glazen pot, roerder
Kom, kaasdoek, roerder
Voorbereidingstijd
5 minuten
24-36 uur
Refrigeration Temperature
Houdbaarheid
3- 5 dagen
7- 10 dagen