होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
मठ्ठा प्रथिने वि रोमानो चीज पोषण
f
मठ्ठा प्रथिने
रोमानो चीज
रोमानो चीज वि मठ्ठा प्रथिने पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.03 mg
38
104.00 mg
8
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
0.00 IU
99+
415.00 IU
40
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.61 mg
2
0.04 mg
24
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
2.02 mg
1
0.37 mg
19
बी जीवनसत्व (नियासीन)
1.14 mg
5
0.08 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.61 mg
2
0.09 mg
17
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
33.00 μg
11
7.00 μg
30
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.45 μg
4
1.12 μg
19
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
0.00 IU
39
20.00 IU
22
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
0.50 μg
12
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg
99+
0.23 mg
26
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg
27
2.20 µg
14
मिनरल्स
कॅल्शियम
469.00 mg
27
1,064.00 mg
4
लोह
1.13 mg
11
0.77 mg
17
मॅग्नेशियम
195.00 mg
4
41.00 mg
10
फॉस्फरस
1,321.00 mg
2
760.00 mg
5
पोटॅशियम
500.00 mg
10
86.00 mg
99+
सोडियम
156.00 mg
99+
1,433.00 mg
7
जस्त
6.18 mg
2
2.58 mg
22
इतर
पाणी
3.44 g
30.91 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
मठ्ठा प्रथिने वि सीताफळ
मठ्ठा प्रथिने वि मेंढी दूध
मठ्ठा प्रथिने वि दुल्से दे लेचे
उच्च प्रथिने ची डेअरी पदार्थ
सॉफ्ट सर्व तथ्य
गोठविलेल्या दही तथ्य
चास तथ्य
बर्फ दूध तथ्य
मेंढी दूध तथ्य
दुल्से दे लेचे तथ्य
उच्च प्रथिने ची डेअरी पदार्थ
सीताफळ
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
सपघेततीएईस
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
कंडेन्स्ड दुध
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
रोमानो चीज वि बर्फ दूध
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
रोमानो चीज वि गोठविलेल्या दही
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
रोमानो चीज वि चास
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे