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रोमानो चीज वि चास पोषण

रोमानो चीज
चास
चास वि रोमानो चीज पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
104.00 mg  
8
10.00 mg  
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
415.00 IU  
40
115.15 IU  
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg  
24
0.08 mg  
11
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.37 mg  
20
0.37 mg  
20
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg  
99+
0.14 mg  
38
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.09 mg  
19
0.08 mg  
22
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
7.00 μg  
35
12.25 μg  
27
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.12 μg  
20
0.00 μg  
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
2.45 mg  
12
डी जीवनसत्व
20.00 IU  
26
2.45 IU  
99+
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg  
13
0.00 μg  
19
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.23 mg  
34
0.12 mg  
40
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.20 µg  
16
0.24 µg  
30
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
1,064.00 mg  
4
284.20 mg  
34
लोह
0.77 mg  
18
0.12 mg  
99+
मॅग्नेशियम
41.00 mg  
11
26.95 mg  
21
फॉस्फरस
760.00 mg  
5
218.05 mg  
33
पोटॅशियम
86.00 mg  
99+
369.95 mg  
17
सोडियम
1,433.00 mg  
7
257.25 mg  
36
जस्त
2.58 mg  
24
1.03 mg  
35
इतर
  
  
पाणी
30.91 g  
220.81 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
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