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 Meine Molkerei Diät

Molkenprotein vs Romano Käse Ernährung

Molkenprotein
Romano Käse
Romano Käse vs Molkenprotein Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
27,03 mg  
38
104,00 mg  
8
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU  
99+
415,00 IU  
40
Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg  
2
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg  
1
0,37 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg  
7
0,08 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg  
2
0,09 mg  
19
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg  
13
7,00 µg  
35
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg  
4
1,12 µg  
20
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
20,00 IU  
26
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
2,20 µg  
16
Mineralien
  
  
Kalzium
469,00 mg  
27
1.064,00 mg  
4
Eisen
1,13 mg  
11
0,77 mg  
18
Magnesium
195,00 mg  
4
41,00 mg  
11
Phosphor
1.321,00 mg  
2
760,00 mg  
5
Kalium
500,00 mg  
11
86,00 mg  
99+
Natrium
156,00 mg  
99+
1.433,00 mg  
7
Zink
6,18 mg  
2
2,58 mg  
24
Andere
  
  
Wasser
3,44 g  
30,91 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge >>
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