मठ्ठा प्रथिने वि दुल्से दे लेचे
कॅलरीज
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
352.00 Kcal
31
320.00 Kcal
39
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
113.00 Kcal
3
उपलब्ध नाही
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
27.00 Kcal
9
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
99.00 Kcal
12
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
लागू नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
78.13 g
4
7.00 g
99+
कार्बोहायड्रेट
6.25 g
40
55.00 g
4
फायबर
3.10 g
3
0.00 g
15
साखर
0.00 g
50.00 g
99+
फॅटस
1.56 g
12
7.00 g
38
सॅचुरेटेड फॅटस
2.00 g
16
4.50 g
33
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
0.36 g
4
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.30 g
99+
0.38 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.16 g
99+
2.14 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.03 mg
38
29.00 mg
37
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
0.00 IU
99+
267.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.61 mg
2
0.02 mg
38
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
2.02 mg
1
0.41 mg
13
बी जीवनसत्व (नियासीन)
1.14 mg
5
0.21 mg
20
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.61 mg
2
0.02 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
33.00 μg
11
11.00 μg
24
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.45 μg
4
0.31 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
2.60 mg
7
डी जीवनसत्व
0.00 IU
39
6.00 IU
28
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
0.20 μg
15
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg
99+
0.20 mg
28
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg
27
1.30 µg
19
मिनरल्स
कॅल्शियम
469.00 mg
27
251.00 mg
38
लोह
1.13 mg
11
0.17 mg
99+
मॅग्नेशियम
195.00 mg
4
22.00 mg
22
फॉस्फरस
1,321.00 mg
2
193.00 mg
35
पोटॅशियम
500.00 mg
10
350.00 mg
15
सोडियम
156.00 mg
99+
129.00 mg
99+
जस्त
6.18 mg
2
0.79 mg
36
इतर
पाणी
3.44 g
28.71 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, पचन सुधारते
पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, ऊर्जा उपलब्ध करते
इतर सामान्य फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, नको असलेले फॅटस कमी करते, पचन सुधारते
नाही उपलब्ध
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
लागू नाही
टांनींग फॉर्मुला, मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
केसांची निगा
लागू नाही
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चांगले ओलावा धारणा मदत करते, चमकदार केस
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
कॅलरीज चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
मठ्ठा प्रथिने आणि दुल्से दे लेचे ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
पोटात गोळा येणे, पोटशूळ, खोकला, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, पोट सैल होउन रक्त किवा श्लेष्मा पड्णे, उपलब्ध नाही, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, उलट्या होणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण
काय आहे
काय आहे
दह्यातील पाणी एक नैसर्गिक पदार्थ, चीज निर्मितीच्या पासून चेंडू बाकी आहे की ताजे दूध द्रव भाग आहे.
दुल्से डी लिश हळू हळू, मेलेर्ड प्रतिक्रिया पासून त्याची चव आणि रंग बदलून एक पदार्थ तयार करण्यासाठी गोड दूध गरम तयार मिठाई आहे.
रंग
पांढरा
तपकिरी
मठ्ठा प्रथिने आणि दुल्से दे लेचे चव
जोडले रूची आणण्यासाठी अन्नात वापरला जाणारा पदार्थ एजंट यावर अवलंबून असते
गोड
मठ्ठा प्रथिने आणि दुल्से दे लेचे सुगंध
उपलब्ध नाही
गोड
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
युरोप
अर्जेंटिना
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
ताक, कॉटेज चीज, दूध, दही
बेकिंग सोडा, दूध, साखर, वेनिला एक्सट्रॅक्ट
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, कंटेनर, प्लास्टिक व्रप, गाळणे
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
8- 10 तास
2- 3 तास
स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध
180
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
लागू नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
72.00 °F
10
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
सुमारे 6 महिने
2- 3 आठवडे
