1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
66.00 Kcal101.20 Kcal
0
904
1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
70
1628
2.2 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
8
102
2.5 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
204
2.6 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
425
2.7 सर्विंग साइज़
2.8 प्रथिने
2.9 कार्बोहायड्रेट
2.9.2 फायबर
2.9.4 साखर
2.10 फॅटस
2.10.2 फॅट कॉंटेंट
2.10.4 सॅचुरेटेड फॅटस
2.10.7 ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
162
2.10.9 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
2.10.10 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
उपलब्ध नाही22.00 g
0
32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज़
3.2 कोलेस्ट्रॉल
3.3 जीवनसत्त्वे
3.3.1 अ जीवनसत्व
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
2499
3.3.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
3.5
3.3.4 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
2.017
3.3.7 बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
13.112
3.3.8 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
-0.026
1.5
3.3.10 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
3.4.2 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
4.03
6.4.2 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
7.7
6.5.3 डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
301
6.5.4 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
7.5
6.5.5 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
24.21
6.5.6 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
30.3
6.6 मिनरल्स
6.6.1 कॅल्शियम
उपलब्ध नाही1,545.45 mg
0
1705
6.6.2 लोह
6.6.3 मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही154.10 mg
0
444
6.6.4 फॉस्फरस
उपलब्ध नाही922.04 mg
0
1409
6.6.5 पोटॅशियम
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
1794
6.6.6 सोडियम
6.6.7 जस्त
उपलब्ध नाही7.31 mg
0
7.31
6.7 इतर
6.7.1 पाणी
6.7.2 कॅफीन
7 फायदे
7.1 आरोग्यविषयक फायदे
यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर
अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, लहान मुलांसाठी अनुकूल, वजन वाढण्याची मदत करते, कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
7.1.1 इतर सामान्य फायदे
यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर
लहान मुलांसाठी अनुकूल
7.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
7.2.1 त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नितळ त्वचा देते
7.2.2 केसांची निगा
7.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
7.3.1 वापर
नाही उपलब्ध
याक दूध साबण तयार करायला वापरले जाते
7.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस
चरबीयुक्त, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, पॉली अनसॅचुरेटेड फॅट समाविष्टीत आहे, जीवनसत्त्वे महत्वाची स्रोत
7.4 ऍलर्जी
7.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, झोपेत नकळत लघवी होणे, उलट्या होणे
8 काय आहे
8.1 काय आहे
दुग्धजन्य पदार्थ
याक दूध हे याक पासून मिळवले आहे. त्याची चव गोड असते आणि भरपूर फॅट सामग्री आहे.
8.1.1 रंग
8.1.2 चव
8.1.3 सुगंध
8.1.4 शाकाहारी
8.2 मूळ
9 कसे बनवावे
9.1 सर्विंग साइज़
9.2 साहित्य
9.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
9.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
9.4 कालावधी
9.4.1 तयारीची वेळ
9.4.2 स्वयंपाकची वेळ
9.4.3 एजिंग टाइम
9.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
9.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
9.5.2 शेल्फ लाइफ