×

र्याझेंका
र्याझेंका

याक दूध
याक दूध



ADD
Compare
X
र्याझेंका
X
याक दूध

र्याझेंका वि याक दूध

कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज

155.00 Kcal168.00 Kcal
50 1927
👆🏻

कॅलरीज

66.00 Kcal101.20 Kcal
0 904
👆🏻

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

63.00 Kcal5.00 Kcal
2 133
👆🏻

1 औंस मध्ये कॅलरीज

63.00 Kcal50.00 Kcal
10 717
👆🏻

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

54.00 Kcal61.00 Kcal
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज़

100
100

प्रथिने

3.20 g4.95 g
0 215
👆🏻

कार्बोहायड्रेट

4.80 g5.98 g
0 205
👆🏻

फायबर

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

साखर

4.80 g4.80 g
0 54.08
👆🏻

फॅटस

3.60 g6.12 g
0.1 175
👆🏻

फॅट कॉंटेंट

4 %7 %
0 100
👆🏻

सॅचुरेटेड फॅटस

2.40 g39.00 g
0 67
👆🏻

ट्रान्स् फॅटस

0.00 g0.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.10 g4.00 g
0 48
👆🏻

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

1.00 g22.00 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज़

100
100

कोलेस्ट्रॉल

14.00 mg220.00 mg
0 325
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

63.00 IU60.00 IU
0 2499
👆🏻

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.03 mg0.03 mg
0 3.5
👆🏻

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.13 mg0.15 mg
0 2.017
👆🏻

बी जीवनसत्व (नियासीन)

1.30 mg0.10 mg
0 13.112
👆🏻

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.05 mg0.05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

16.00 μg11.00 μg
0 87
👆🏻

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.00 μg0.90 μg
0 4.03
👆🏻

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

2.70 mg1.40 mg
0 7.7
👆🏻

डी जीवनसत्व

49.00 IU0.50 IU
0 301
👆🏻

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.20 μg0.40 μg
0 7.5
👆🏻

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.11 mg0.03 mg
0 24.21
👆🏻

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.10 µg0.10 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कॅल्शियम

138.00 mg1,545.45 mg
0 1705
👆🏻

लोह

0.10 mg0.57 mg
0 70
👆🏻

मॅग्नेशियम

10.00 mg154.10 mg
0 444
👆🏻

फॉस्फरस

116.00 mg922.04 mg
0 1409
👆🏻

पोटॅशियम

510.00 mg204.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

50.00 mg0.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्त

0.40 mg7.31 mg
0 7.31
👆🏻

इतर

पाणी

74.30 g83.00 g
0 221
👆🏻

कॅफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर
अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, लहान मुलांसाठी अनुकूल, वजन वाढण्याची मदत करते, कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते

इतर सामान्य फायदे

यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर
लहान मुलांसाठी अनुकूल

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नितळ त्वचा देते

केसांची निगा

-
-

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

-
याक दूध साबण तयार करायला वापरले जाते

पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस
चरबीयुक्त, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, पॉली अनसॅचुरेटेड फॅट समाविष्टीत आहे, जीवनसत्त्वे महत्वाची स्रोत

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

-
अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, झोपेत नकळत लघवी होणे, उलट्या होणे

काय आहे

काय आहे

दुग्धजन्य पदार्थ
याक दूध हे याक पासून मिळवले आहे. त्याची चव गोड असते आणि भरपूर फॅट सामग्री आहे.

रंग

-
-

चव

-
गोड

सुगंध

-
गोड

शाकाहारी

-
होय

मूळ

रशिया
तिबेट

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़

100
100

साहित्य

दूध
-

फर्मेंटेशन एजेंट

-
-

आवश्यक असलेल्या गोष्टी

कंटेनर, उलथण
-

कालावधी

तयारीची वेळ

-
-

स्वयंपाकची वेळ

480
-

एजिंग टाइम

-
-

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

रेफ्रिजरेशन तापमान

39.20 °F84.00 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ लाइफ

2- 3 आठवडे
-