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Ryazhenka
Ryazhenka

La leche de yak
La leche de yak



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Ryazhenka
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La leche de yak

Ryazhenka vs La leche de yak

Calorías

Calorías en 1 taza

155,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

66,00 kcal101,20 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

63,00 kcal5,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

63,00 kcal50,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

54,00 kcal61,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

3,20 gramo4,95 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

4,80 gramo5,98 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

4,80 gramo4,80 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

3,60 gramo6,12 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

4 %7 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

2,40 gramo39,00 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,10 gramo4,00 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

1,00 gramo22,00 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

14,00 mg220,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

63,00 IU60,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,13 mg0,15 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,30 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

16,00 µg11,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,00 µg0,90 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

2,70 mg1,40 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

49,00 IU0,50 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,20 µg0,40 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,11 mg0,03 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

138,00 mg1.545,45 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,10 mg0,57 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

10,00 mg154,10 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

116,00 mg922,04 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

510,00 mg204,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

50,00 mg0,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,40 mg7,31 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

74,30 gramo83,00 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino
efecto antioxidante, favorable para los lactantes, ayuda a ganar peso, absorps de calcio y vitamina B

Otros beneficios generales

beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino
favorable para los lactantes

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico
humectante natural, da una piel más lisa

Cuidado del cabello

-
-

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
utilizado en la preparación de Yaks Jabones leche

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, rica en fósforo
contiene altos niveles de grasa, buena fuente de proteínas, rico en ácidos grasos poliinsaturados, fuente vital de vitaminas

Alergia

Síntomas de la alergia

-
Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, mala ventilación nasal, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, a veces la enuresis nocturna, vómitos

Qué es

Qué es

producto lácteo
la leche de yak se obtiene a partir de yak. Es dulce al gusto y tiene un contenido en grasas y rica.

Color

-
-

Sabor

-
Sweet

Aroma

-
dulce

Vegetariano

-

Origen

Rusia
Tíbet

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

Leche
-

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

envase, agitador de
-

tiempo duración

Tiempo de preparación

-
-

Hora de cocinar

480
-

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,20 °F84,00 °F
-20 383
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Estante La vida

2- 3 semanas
-