होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
तिल्सिट चीज़ वि रॉकयेफोवर्ट चीज़ पोषण
f
तिल्सिट चीज़
रॉकयेफोवर्ट चीज़
रॉकयेफोवर्ट चीज़ वि तिल्सिट चीज़ पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
29.00 mg
37
90.00 mg
17
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
1,045.00 IU
12
1,047.00 IU
11
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.06 mg
14
0.04 mg
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.36 mg
20
0.59 mg
6
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.21 mg
22
0.73 mg
10
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg
27
0.12 mg
13
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
20.00 μg
16
49.00 μg
8
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.10 μg
7
0.64 μg
27
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
मिनरल्स
कॅल्शियम
700.00 mg
14
662.00 mg
18
लोह
0.23 mg
99+
0.56 mg
24
मॅग्नेशियम
13.00 mg
33
30.00 mg
14
फॉस्फरस
500.00 mg
12
392.00 mg
23
पोटॅशियम
65.00 mg
99+
91.00 mg
99+
सोडियम
753.00 mg
14
1,809.00 mg
3
जस्त
3.50 mg
9
2.08 mg
27
इतर
पाणी
42.86 g
39.38 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
तिल्सिट चीज़ वि फेटा चीज
तिल्सिट चीज़ वि मलई
तिल्सिट चीज़ वि केरमल
चीजचे प्रकार
चीज तथ्य
पनीर तथ्य
कॉटेज चिझ तथ्य
मलई चीज तथ्य
मलई तथ्य
केरमल तथ्य
चीजचे प्रकार
फेटा चीज
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
मज़्रेला चीज
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
ब्लू चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
रॉकयेफोवर्ट चीज़ वि कॉटेज चिझ
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
रॉकयेफोवर्ट चीज़ वि मलई चीज
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
रॉकयेफोवर्ट चीज़ वि पनीर
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे