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तिल्सिट चीज़ वि रॉकयेफोवर्ट चीज़ पोषण

तिल्सिट चीज़
रॉकयेफोवर्ट चीज़
रॉकयेफोवर्ट चीज़ वि तिल्सिट चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
29.00 mg   
37
90.00 mg   
17
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
1,045.00 IU   
12
1,047.00 IU   
11
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.06 mg   
14
0.04 mg   
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.36 mg   
20
0.59 mg   
6
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.21 mg   
22
0.73 mg   
10
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg   
27
0.12 mg   
13
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
20.00 μg   
16
49.00 μg   
8
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.10 μg   
7
0.64 μg   
27
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
700.00 mg   
14
662.00 mg   
18
लोह
0.23 mg   
99+
0.56 mg   
24
मॅग्नेशियम
13.00 mg   
33
30.00 mg   
14
फॉस्फरस
500.00 mg   
12
392.00 mg   
23
पोटॅशियम
65.00 mg   
99+
91.00 mg   
99+
सोडियम
753.00 mg   
14
1,809.00 mg   
3
जस्त
3.50 mg   
9
2.08 mg   
27
इतर
  
  
पाणी
42.86 g   
39.38 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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