बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.28 mg 30
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg 19
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg 25
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg 29
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.28 mg 21
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.70 µg 9
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते 0
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते 0
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
0
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध 0
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते 0
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
0
प्रथिने चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, अज्ञात 0
उथळ पॅन, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा 0