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कुआजद वि रॉकयेफोवर्ट चीज़ पोषण

कुआजद
रॉकयेफोवर्ट चीज़
रॉकयेफोवर्ट चीज़ वि कुआजद पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
16.00 mg  
99+
90.00 mg  
17
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
99.00 IU  
99+
1,047.00 IU  
11
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg  
27
0.04 mg  
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.21 mg  
39
0.59 mg  
6
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.30 mg  
23
0.73 mg  
13
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg  
39
0.12 mg  
14
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg  
25
49.00 μg  
9
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.10 μg  
21
0.64 μg  
30
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38
डी जीवनसत्व
3.20 IU  
37
0.50 IU  
99+
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.30 μg  
15
0.50 μg  
13
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.18 mg  
38
0.85 mg  
14
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg  
33
0.00 µg  
33
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
110.00 mg  
99+
662.00 mg  
18
लोह
0.00 mg  
99+
0.56 mg  
25
मॅग्नेशियम
12.00 mg  
38
30.00 mg  
17
फॉस्फरस
105.00 mg  
99+
392.00 mg  
23
पोटॅशियम
131.00 mg  
99+
91.00 mg  
99+
सोडियम
100.00 mg  
99+
1,809.00 mg  
3
जस्त
3.10 mg  
13
2.08 mg  
29
इतर
  
  
पाणी
65.00 g  
39.38 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
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